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Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten


Dossier / Travail, 2022

14 Pages, Note: 2

Caroline Färber (Auteur)


Extrait


Inhaltsverzeichnis

1 EINLEITUNG

2 Trainingssteuerung - Leistungssteuerung
2.1 . Diagnose - Feststellen des IST-Zustandes des Trainierenden
2.2 Bewerten der vorhandenen Daten der Freizeitsportlerin Anna
2.3 Krafttestung
2.4 Schlussfolgerung - Konsequenzen für das weitere Training in Bezug auf das Krafttestergebnis
2.5 Zielsetzung - Prognose

3 Makrozyklusplan
3.1 Mesozyklusplan
3.2 Trainingsplan - Mesozyklus - Kraftausdauer

4 . Literaturverzeichnis

Fin de l'extrait de 14 pages

Résumé des informations

Titre
Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten
Université
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Cours
BGM
Note
2
Auteur
Année
2022
Pages
14
N° de catalogue
V1309372
ISBN (ebook)
9783346783950
ISBN (Livre)
9783346783967
Langue
allemand
Mots clés
Trainingslehre Krafttraining
Citation du texte
Caroline Färber (Auteur), 2022, Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1309372

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Titre: Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten


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