Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG
2 Trainingssteuerung - Leistungssteuerung
2.1 . Diagnose - Feststellen des IST-Zustandes des Trainierenden
2.2 Bewerten der vorhandenen Daten der Freizeitsportlerin Anna
2.3 Krafttestung
2.4 Schlussfolgerung - Konsequenzen für das weitere Training in Bezug auf das Krafttestergebnis
2.5 Zielsetzung - Prognose
3 Makrozyklusplan
3.1 Mesozyklusplan
3.2 Trainingsplan - Mesozyklus - Kraftausdauer
4 . Literaturverzeichnis
Ende der Leseprobe aus 14 Seiten
- Arbeit zitieren
- Caroline Färber (Autor:in), 2022, Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1309372
Ähnliche Arbeiten
Kostenlos Autor werden
✕
Leseprobe aus
14
Seiten
Kommentare