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Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten


Term Paper, 2022

14 Pages, Grade: 2

Caroline Färber (Author)


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

1 EINLEITUNG

2 Trainingssteuerung - Leistungssteuerung
2.1 . Diagnose - Feststellen des IST-Zustandes des Trainierenden
2.2 Bewerten der vorhandenen Daten der Freizeitsportlerin Anna
2.3 Krafttestung
2.4 Schlussfolgerung - Konsequenzen für das weitere Training in Bezug auf das Krafttestergebnis
2.5 Zielsetzung - Prognose

3 Makrozyklusplan
3.1 Mesozyklusplan
3.2 Trainingsplan - Mesozyklus - Kraftausdauer

4 . Literaturverzeichnis

Excerpt out of 14 pages

Details

Title
Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Course
BGM
Grade
2
Author
Year
2022
Pages
14
Catalog Number
V1309372
ISBN (eBook)
9783346783950
ISBN (Book)
9783346783967
Language
German
Keywords
Trainingslehre Krafttraining
Quote paper
Caroline Färber (Author), 2022, Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1309372

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Title: Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten


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