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Lauftherapie. Positive Auswirkungen von Sport auf die Psyche


Seminar Paper, 2012

29 Pages, Grade: 1


Excerpt


Gliederung

A) Vorwort

B) Positive Auswirkungen von Sport auf die menschliche Psyche erklärt an Hand des Beispiels der Lauftherapie
1. Auswirkungen von Sport auf die „normale“ menschliche Psyche
1.1 Erholsamerer Schlaf
1.2 Stressabbau
1.2.1 Arten von Stress und deren Folgen
1.2.2 Phasen des Stressverlauf und dessen Wirkung auf den Körper
1.3 Gesteigertes Selbstbewusstsein und verbessertes Selbstbild
1.4 Kreativitäts- und Intelligenzförderung
2. Lauftherapie gegen depressive Erkrankungen
3. Persönlichkeitsveränderungen durch Joggen
3.1 Eyenecks Extraversionsmodell
3.2 Cattells Faktorenmodell
4. Planung und Durchführung eines langfristigen Laufprogramms
4.1 Beachtenswertes vor dem Beginn eines Laufprogramms
4.2 Beispiele für einen Laufplan
4.2.1 Zeitprogramme
4.2.2 Streckenprogramme

C) Nachwort

D) Anhang

E) Literaturverzeichnis
1. Literarische Quellen
2. Internetadressen

Excerpt out of 29 pages

Details

Title
Lauftherapie. Positive Auswirkungen von Sport auf die Psyche
Grade
1
Author
Year
2012
Pages
29
Catalog Number
V229898
ISBN (eBook)
9783656456490
ISBN (Book)
9783656456902
File size
4706 KB
Language
German
Keywords
positive, auswirkungen, sport, psyche, hand, beispiels, lauftherapie
Quote paper
Laura Vaida (Author), 2012, Lauftherapie. Positive Auswirkungen von Sport auf die Psyche, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/229898

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Title: Lauftherapie. Positive Auswirkungen von Sport auf die Psyche


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