In der Arbeit wird eine Präventionsmaßnahme im Handlungsfeld Stressmanagement mit dem Präventionsprinzip "Förderung von Stressbewältigungskonzepten" geplant. Die Bezeichnung der Präventionsmaßnahme lautet "stressfrei für die Gesundheit". Im Rahmen der Präventionsmaßnahme soll Menschen, die an Stress leiden, theoretisches und praktisches Wissen zum Stressmanagement vermittelt werden, um ihre Gesundheit zu steigern.
Der Autor erarbeitet eine Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms. Hierfür wird das Handlungsfeld Stressmanagement gemäß den im "Leitfaden Prävention - Handlungsfelder und Kriterien nach § 20 Abs. 2 SGB V, Leitfaden Prävention in stationären Pflegeeinrichtungen nach § 5 SGB XI" (GKV-Spitzenverband, 2018) definierten Qualitätskriterien gewählt.
Inhaltsverzeichnis
1 Grundlegende Informationen zur Präventionsmaßnahme
1.1 Bezeichnung des Kursangebotes
1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.3 Bedarf
1.4 Wirksamkeit
1.5 Zielgruppe
1.6 Ziele der Maßnahme
2 Inhaltlich-organisatorische Grobplanung des Kursprogramms
3 Inhaltlich-methodische Detailplanung des Kursprogramms
4 Dokumentation und Evaluation des Kursprogramms
5 Literaturverzeichnis
6 Tabellenverzeichnis
Anhang
Anhang 1: Fragebogen: Erweiterter Perceived Stress Questionaire (PSQ20)
Anhang 2: Skript zur KE 5: Yoga-Atmung
Anhang 3: Skipt zur KE 6: Yoga – die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
Anhang 4: Skript zur KE 7: Progressive Relaxation
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