Gruppentraining im Sport. Analyse von Step Aerobic und Übungen für Wirbelsäulengymnastik

Hausarbeit , 2013 , 26 Seiten , Note: 0,6

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre

In der Hausarbeit wird die Hospitation in einem ausdauerorientiertem Kurs, in diesem Fall einem Step Aerobic Kurs, beschrieben. Dafür werden Erfahrungen und Einschätzungen dargelegt. Danach wird das Trainerverhalten analysiert.

Als nächstes erfolgt die Erstellung einer Kursstunde zum Thema Wirbelsäulengymnastik. Zuerst werden die Rahmenbedigungen, die Zielgruppe, der zeitliche Rahmen und die Zielsetzung des Kurses beschrieben. Danach werden die auszuführenden Übungen beschrieben. Dabei wird in Warm Up, Hauptteil und Cool Down unterteilt.

Inhaltsverzeichnis

Aufgabe 1) Besuch des ausdauerorientierten Kurs Step Aerobic
1.1) Erfahrungen und Einschätzungen
1.2) Analyse des Trainerverhaltens

Aufgabe 2) Kursstunde zum Thema Wirbelsäulengymnastik
2.1) Rahmenbedingungen:
2.2) Zeitlicher Rahmen:
2.3) Auszuführende Übungen
2.4) Abschlusskommentar

Literaturverzeichnis

Tabellenverzeichnis

• Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 0,6
• Autor: Annalena Peiffer (Autor:in)
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seiten: 26
• Katalognummer: V311819
• ISBN (eBook): 9783668108363
• ISBN (Buch): 9783668108370
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: Gruppentraining, Wirbelsäulengymnastik, Step Aerobic, Trainerverhalten, ausdauerorienterter Kurs, Kursstunde, Übungsbeschreibung, Belastungsgefüge, TUT, Warm Up, Hauptteil, Cool Down, Rückentraining, Gymnastik