Eine Trainingsplanung einer beliebigen Person für das Ausdauertraining. Die Einsendeaufgabe besteht aus einer Erfassung biometrischer Daten, einer Zielsetzung, einer Mesozyklusplanung (Grob- und Detailplanung) und einer Literaturrecherche.
Inhaltsverzeichnis
1) Diagnose
a) Allgemeine und biometrische Daten
b) Leistungsdiagnostik / Ausdauertestung
c) Gesundheits-– und Leistungsstatus der Person
2) Zielsetzung
3) Trainingsplanung Mesozyklus
a) Grobplanung Mesozyklus
b) Detailplaung Mesozyklus
c) Begründung zum Mesozklus
4) Literaturrecherche
5) Literaturverzeichnis
6) Tabellenverzeichnis
Ende der Leseprobe aus 21 Seiten
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- Arbeit zitieren
- Janina Schmitt (Autor:in), 2013, Trainingsplanung für das Ausdauertraining, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/267570
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