Eine Trainingsplanung einer beliebigen Person für das Ausdauertraining. Die Einsendeaufgabe besteht aus einer Erfassung biometrischer Daten, einer Zielsetzung, einer Mesozyklusplanung (Grob- und Detailplanung) und einer Literaturrecherche.
Inhaltsverzeichnis
1) Diagnose
a) Allgemeine und biometrische Daten
b) Leistungsdiagnostik / Ausdauertestung
c) Gesundheits-– und Leistungsstatus der Person
2) Zielsetzung
3) Trainingsplanung Mesozyklus
a) Grobplanung Mesozyklus
b) Detailplaung Mesozyklus
c) Begründung zum Mesozklus
4) Literaturrecherche
5) Literaturverzeichnis
6) Tabellenverzeichnis
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