Prävention in verschiedenen Lebensabschnitten. Stressbewältigung bei Erwachsenen

Dossier / Travail , 2020 , 18 Pages , Note: 1,7

Sciences de la santé - Psychologie de la santé

Das Ziel dieser Arbeit ist es, im Methodenteil einige betriebliche Ansätze vorzustellen, die zur Stressreduktion eingesetzt werden können. Diese werden dabei anhand ihrer Wirksamkeit bewertet. Vorher geht im Theorieteil eine Erklärung zum Thema Stress und Burnout am Arbeitsplatz voraus. Den Abschluss der Arbeit bildet eine Diskussion.

"Stress", "Burnout", "Arbeitsüberlastung" - die Fülle der Wörter, mit denen von vielen Arbeitnehmern ihre persönliche Situation und ihr Befinden am Arbeitsplatz beschrieben wird, ist geprägt von negativen Attributen. Die Genugtuung bei einer erbrachten Leistung und die Sinnerfüllung, die viele Tätigkeiten den Menschen bringen, werden scheinbar nicht beachtet. Auch die vielfältigen Begegnungsmöglichkeiten mit anderen Menschen, der Austausch oder die Erweiterung des Horizonts in interkulturellen Unternehmen sind kaum eine Meldung oder eine größere Reportage wert.

Eine differenzierte Auseinandersetzung mit Burnout ist deshalb notwendig, weil es in den letzten Jahren einen sprunghaften Anstieg von an Burnout erkrankten Menschen gab. Es scheint so, dass Viele den Anforderungen der modernen Arbeitswelt mit ihrer Digitalisierung, Vernetzung und der Tendenz zum Multitasking nicht mehr gewachsen sind. Jedoch wird in der öffentlichen Diskussion die Ursache für Burnout hauptsächlich in personalen Faktoren der Betroffenen gesucht.

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung

2. Stress und Stressbelastung in der modernen Arbeitswelt

3. Methodischer Teil
3.1 Employee Assistance Programme (EAP)
3.2 Gelassen und sicher im Stress nach Gert Kaluza
3.3 Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR) nach John Kabat-Zinn

4. Limitationen bei der Evaluation von Stressbewältigungstrainings

5. Ausblick und Wichtigkeit zukünftiger Forschung

Literaturverzeichnis

• Université: SRH - Mobile University
• Note: 1,7
• Auteur: Andreas Herbolsheimer (Auteur)
• Année de publication: 2020
• Pages: 18
• N° de catalogue: V1256604
• ISBN (ebook): 9783346694331
• ISBN (Livre): 9783346694348
• Langue: allemand
• mots-clé: Prävention, Stress, Stressbewältigung, Stressbewältigungsprogramm