Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining

Devoir expédié , 2017 , 15 Pages , Note: 1,4

Sport - Kinésiologie théorique et Théorie d'entraînement

Das Ziel des Kunden ist der Aufbau von Muskeln (+2kg Muskelmasse) um eine optische Veränderung sowie eine Steigerung der Maximalkraft und Leistung beim Training zu erreichen. Dazu hätte er gerne 4% Körperfett weniger, welches bei seinem Körpergewicht 3,5 kg Fettanteil entsprechen. Diese 3 Ziele wurden entwickelt und im Zusammenhang mit einem realistischen Zeitrahmen gesetzt.

• Université: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 1,4
• Année de publication: 2017
• Pages: 15
• N° de catalogue: V1217842
• ISBN (PDF): 9783346652676
• ISBN (Livre): 9783346652683
• Langue: allemand
• mots-clé: Trainingslehre, Krafttraining, Diabetes, Fußball, Split- Plan, Trainingsplan, Anamnese, Muskelgruppen