Ziel der Arbeit ist es, verschieden Möglichkeiten betrieblicher Gesundheitsförderung zum Thema Stress aufzuzeigen. Dazu werden zuerst die Begriffe betriebliches Gesundheitsmanagement, Stress und seiner Erklärungsmodelle sowie benötigte Ressourcen theoretisch ausgeführt. Im Anschluss an die theoretische Einführung werden verschiedene Varianten betrieblicher Gesundheitsförderung beleuchtet und konkrete Maßnahmen, die Unternehmen ihren Mitarbeitenden zur Stressreduktion anbieten können, vorgestellt. Die vorgestellten Maßnahmen werden durch empirische Studien in ihrer Wirksamkeit untermauert. Abschließend wird in der Diskussion reflektiert, wie umsetzbar die vorgestellten Maßnahmen für Unternehmen sind, wo die Probleme der Evaluation betrieblicher Präventionsmaßnahmen liegen.
Die Krankenkassen verzeichnen seit 15 Jahren eine Zunahme stressbedingter Krankschreibungen. Von den gut 15 Fehltagen pro Kopf und Jahr entfallen 2,5 Tage auf psychische Beschwerden wie Depressionen, Angst- und Belastungsstörungen. An erster Stelle werden wird die Arbeit als Stressursache genannt, dicht gefolgt von zu hohen Ansprüchen an sich selbst und zu vielen Terminen und Verpflichtungen im Privatleben. Die Beschleunigung des Arbeitslebens durch die Digitalisierung, die Dauererreichbarkeit beruflich und privat, Jobunsicherheit, Zukunftsängste, Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Familie, Schichtarbeit, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung sind weitere Faktoren, die ein Leben stressig machen können.
Inhaltsverzeichnis
Abkürzungsverzeichnis:
Abbildungsverzeichnis
1. Einleitung
2. Betriebliches Gesundheitsmanagement
2.1. Modelle des Gesundheitsverhaltens
3. Stress
3.1 Modelle zur Erklärung von Stress
3.1.1 Das physiologische Stressmodell
3.1.2 Das Person-Environment-Fit Modell (PE-Fit)
3.1.3 Das transaktionale Stressmodell
3.2. Folgen von psychischen Belastungen am Arbeitsplatz
4. Ressourcen
5. Varianten der betrieblichen Gesundheitsförderung
5.1 Verhaltensbezogene Gesundheitsförderung
5.2 Verhältnisbezogene Gesundheitsförderung
5.3 Betriebliche Maßnahmen zur Stressreduktion
5.3.1 Sport
5.3.2 Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, Yoga
5.3.3 Führungskompetenzen zum Stressabbau
6. Diskussion
6. Literaturverzeichnis
- Citar trabajo
- Johannes Storch (Autor), 2020, Betriebliche Gesundheitsförderung bei Stressbelastungen. Prävention in verschiedenen Lebensabschnitten, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/960663
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