Mentales Training bei Nervosität vor Wettkämpfen. Prozess eines Mentalcoachings

Akademische Arbeit , 2020 , 41 Seiten , Note: 1,0

Sport - Sportpsychologie

Die folgende Arbeit befasst sich mit dem Thema Mentaltraining und geht dabei insbesondere auch die Möglichkeiten und Grenzen eines solchen Trainings von Sportlern vor einem Wettkampf nach, welche dadurch Ihr Leistungsoptimum abzurufen hoffen.

Im Rahmen dieser Arbeit wird dabei der gesamte Ablauf eines solchen Mentaltrainings aus der Sicht eines Coaches, vom ersten Kontakt mit dem Kunden, über die Trainingsplanung bis hin zur abschließenden Evaluation der Maßnahmen vorgestellt. Ein besonderer Fokus wird dabei auf die Bereiche der Anamnese und die verschiedenen Phasen des Beratungsgespräches gelegt.

Inhalt

Einleitung

Trainingskonzept

1. Diagnose
1.1. Die Kundin
1.2. Das persönliche Gespräch
1.2.1. Auftragsklärung
1.2.2. Exploration
1.2.3. Selbstbeobachtung

2. Zielsetzung

3. Trainingsplanung

4. Durchführung einer Trainingseinheit

5. Analyse/Evaluation

Literaturverzeichnis

Abbildungsverzeichnis

Tabellenverzeichnis
Anhang 1 – Anamnesebogen
Anhang 2 – Phasen eines Beratungsgesprächs
Anhang 3 – Atemübung

• Veranstaltung: Sportmentaltrainer
• Note: 1,0
• Autor: Torben Petersohn (Autor:in)
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seiten: 41
• Katalognummer: V956100
• ISBN (eBook): 9783346300317
• ISBN (Buch): 9783346300324
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: Mentaltraining, Sportpsychologie, Nervosität