Indikationsspezifische Trainingsplanung einer Schulterluxation nach dem 4-Phasenmodell für einen 3-monatigen Makrozyklus

Trabajo Escrito , 2020 , 26 Páginas , Calificación: 1,5

Deporte - Medicina deportiva, terapia, nutrición

In dieser Arbeit erstellt die Autorin eine indikationsspezifische Trainingsplanung nach dem Phasenmodell der Nachbehandlung für einen Makrozyklus für 3 Monate. In diesem Fall ist ihr Kunde bei einem Rugby Spiel durch einen Zusammenprall unglücklich gelandet. Hierbei ist seine Schulter luxiert.

Nach verschiedenen Verletzungen diverser Beschwerdebilder folgt oft eine Physiotherapie. Nach Abschluss der "Physio-Phase" haben die Patienten eine Belastbarkeit von 70 bis 80% wiedererlangt. Dies zeigt, dass die Physiotherapie ihr Ziel erreicht hat. Nach dieser Phase kommt die Tätigkeit des Fachtrainers für Sportrehabilitation ins Spiel – das rehabilitative Training im Gesundheits- oder Fitnessstudio kann beginnen und dem Patienten helfen, die vollständige Wiederherstellung zu erlangen. An dieser Stelle darauf möchte die Autorin darauf aufmerksam machen, dass die Aufgabe eines Fitnesstrainers in der Nachbehandlung liegt, die die kurzfristige Heilbehandlung eines Arztes und die Therapie eines Physiotherapeuten und den Fortschritt der Heilung beziehungsweise das Abklingen von akuten Schmerzen voraussetzt.

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung

2. Krankheitsbild Schulterluxation
2.1 Anatomie Schultergelenk

3. Definition „Sportrehabilitation“
3.1 Phasenmodell der Wundheilung
3.2 Das 4-Phasen-Modell der Rehabilitation
3.3 Das 5-Stufen-Modell

4. Anamnese/Diagnose
4.1 Berufsanamnese
4.2 Allgemeine/biometrische Daten

5. Tests
5.1 Motorische Tests
5.2 Muskelfunktionstest
5.3 Krafttest

6. Trainingsgrundlagen
6.1 Superkompensation und Trainingsprinzipien
6.2 Kontraindikationen

7. Trainingsplanung
7.1 ILB-Methode
7.2 Motivation und Compliance
7.3 Warm Up/Aufwärmen
7.4 Cool Down/Abwärmen
7.5 Dehnen
7.6 Regeneration

8. Trainingsdurchführung
8.1 Makrozyklus/Mesozyklus/Mikrozyklus
8.1.1 Makrozyklus
8.2 Mesozyklusplanung
8.2.1 Trainingsplan 1 - 1. Mesozyklus
8.2.2 Trainingsplan 2 - 2. Mesozyklus
8.2.3 Trainingsplan 3 - 3. Mesozyklus
8.3 Begründung meiner Übungsauswahl

9. Auswertung Re-Test

10. Fazit

11. Abbildungsverzeichnis

12. Literaturverzeichnis

• Calificación: 1,5
• Autor: Elisa Ruch (Autor)
• Año de publicación: 2020
• Páginas: 26
• No. de catálogo: V945584
• ISBN (Ebook): 9783346283887
• ISBN (Libro): 9783346283894
• Idioma: Alemán
• Etiqueta: Trainingsplanung, Sportrehabilitation 4-Phasenmodell, Nachbehandlung, 3 monatszyklus, indikationsspezifisch