Angewandte Trainingslehre im Bereich Ausdauer. Exemplarische Erstellung eines Trainingsplans für einen 23-jährigen Probanden

Submitted Assignment , 2018 , 17 Pages , Grade: 1,9

Sport - Sport Economics, Sport Management

Die folgende Arbeit befasst sich Rahmen der Trainingsmethodik mit der Frage, wie eine geeignete Leistungsdiagnostik mit einer anschließenden individuellen Trainigsplanung für einen Probanden gefunden werden kann.

Dazu werden im Rahmen der Diagnose zunächst die allgemeinen biometrischen Daten sowie der Gesundheits- und Leistungsstatus des Probanden erhoben, bevor in einem nächsten Schritt die Zielsetzung des Trainings näher erläutert wird.

Abschließend wird dann in einem letzen Schritt die genaue Trainigsplanung für den Probanden, unterteilt in Grob- und Feinplanung, aufgestellt und begründet.

• College: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Grade: 1,9
• Author: Fabio Wißen (Author)
• Publication Year: 2018
• Pages: 17
• Catalog Number: V491037
• ISBN (eBook): 9783668979970
• ISBN (Book): 9783668979987
• Language: German
• Tags: angewandte, trainingslehre, bereich, ausdauer, exemplarische, erstellung, trainingsplans, probanden