Ein effektives und zielorientiertes Training ist die Grundlage aller Sportlerinnen und Sportler, vor allem wenn man sich im Leistungssport wiederfinden möchte. In der Regel sind Leistungssportler fast 20 Jahre intensiven Trainingsprozessen ausgesetzt. Es ist daher nicht verwunderlich, dass man sich immer mehr an leistungssteigernden und zugleich präventiven Trainingsmethoden orientiert. Bis vor 20 Jahren in der Trainingslehre noch unter Koordinationstraining zusammengefasst, hat sich das sensomotorische Training immer mehr in den Fokus der Trainingslehre gespielt. Das sensomotorische Training bietet dabei die Grundlage zur Stabilität von kleinen Gelenken und Muskeln, um Verletzungspausen besser zu überstehen und schneller wieder in den Wettkampfprozess zu gelangen. Ersten großen Zuspruch bekamen die sensomotorischen Trainingsformen im Zuge der Fußball-Weltmeisterschaft in Deutschland im Jahre 2006. Unter der Anleitung von Fußball-Bundestrainer Jürgen Klinsmann war es ein amerikanischer Fitnesstrainer namens Mark Verstegen.
Die wissenschaftliche Arbeit „Sensomotorik in der Schule“ geht der Leitfrage nach, inwieweit sensomotorische Beanspruchungen im Schulalltag eingesetzt werden können und wie sinnvoll eine solche Form des Trainierens sowie Übens in der Schule ist. Aufgrund dieser Untersuchungen sollen in Korrelation zu dem Rahmenlehrplan des Bundeslandes Brandenburg selbstkreierte Gedanken zu sensomotorischen Übungen für die gymnasiale Oberstufe erarbeitet werden. Zusammenfassend erörtert die vorliegende Arbeit die Möglichkeit einer Praktizierbarkeit tiefensensibler Ausführungen in dem Schulalltag.
Inhaltsverzeichnis
Abbildungsverzeichnis
Tabellenverzeichnis
1. Einleitung
2. Grundlagen für die Sensomotorik in der Schule
2.1 Einführung in das sensomotorische System
2.2 Sensomotorisches Training (SMT)
2.3 Das Motorische Lernalter
2.3.1 Die Phylogenese des Menschen
2.3.2 Motorische Entwicklung bis zum frühen Jugendalter
2.3.3 Motorisches Lernalter im späten Jugendalter
3 Forschungsmethodik der Sensomotorik für der Schule
3.1 Aktuelle Studienlagen
3.2 Systematische Rezension zur Wirksamkeit des sensomotorischen Trainings
3.3 Schülerprojekt am Freiburger Gymnasium
3.3.1 Zielstellungen des Projektes in der gymnasialen Oberstufe
3.3.2 Methodische Vorgehensweise
3.3.3 Messmethodik und Ergebnisse
4 Der Rahmenlehrplan in der gymnasialen Oberstufe im Land Brandenburg
4.1 Aufbau des Rahmenlehrplanes für den Sportunterricht
4.2 Sensomotorische Trainings- und Übungsformen im Sportunterricht
4.2.1 Das Bewegungsfeld „Fitness“
4.2.2 Die anderen Bewegungsfelder
5. Ideenentwicklung für den Schulsport
5.1. Sinnvolle Unterrichtskonzepte für das SMT
5.2. Die Umsetzbarkeit Sensomotorischer Übungen
5.3. Mögliche Übertragbarkeit auf andere Bewegungsfelder
5.4. Bewertbarkeit sensomotorischer Übungen
6. Zusammenfassung und Ausblick
7. Literaturverzeichnis
Abkürzungsverzeichnis
8. Anhang
Eidesstattliche Erklärung zur Bachelorarbeit
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