Präventionsmaßnahme zur Stressbewältigung

Kurpslanung "Stress(frei) durch den Alltag - lernen, mit Stress richtig umzugehen"

Hausarbeit , 2017 , 41 Seiten , Note: 0,5

Gesundheit - Sonstiges

Diese Hausarbeit entwickelt eine Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms in dem prioritären Handlungsfeld Stressmanagement. Das geplante Kursprogramm trägt den Name „Stress(frei) durch den Alltag – lernen mit Stress richtig umzugehen“.

Stress ist gegenwärtig und gilt als zunehmendes Gesundheitsproblem. So verzeichnen die Krankenkassen seit 15 Jahren eine stetige Zunahme stressbedingter Krankschreibungen. 2,5 Tage der gut 15 Fehltage pro Kopf und Jahr sind auf psychische Beschwerden wie Depression, Angst- und Belastungsstörungen zurückzuführen. Des Weiteren wirkt sich Stress auf das physische und soziale Wohlbefinden aus und betrifft somit alle Dimensionen der Gesundheit.

Um negative Folgen für die physische und psychische Gesundheit durch lang andauernde Stressbelastungen zu vermeiden, ist die Maßnahme so zu gestaltet, dass die individuellen Belastungskompetenzen gestärkt werden. Dazu gilt es, einen einheitlichen Wissensstand zum Thema Stress herzustellen, Stresskompetenzen zu vermitteln und die Stressbewältigung zu trainieren. Folgend sind die übergeordneten Ziele, die im Rahmen des Präventionsprogrammes erreicht werden sollen, Aufklärung und Sensibilisierung, Vermitteln von individuellen Stressbewältigungsstrategien sowie das Erlernen von Stressbewältigungsstrategien.

Inhaltsverzeichnis

1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME
1.1 Bezeichnung des Kursangebotes
1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.3 Bedarf
1.4 Wirksamkeit
1.5 Zielgruppe
1.6 Ziele der Maßnahme
1.6.1 Aufklärung und Sensibilisierung
1.6.2 Vermitteln von individuellen Stressbewältigungsstrategien
1.6.3 Erlernen von Stressbewältigungsmethoden

2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS

3 INHALTLICHE-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS

4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS

5 LITERATURVERZEICHNIS

6 TABELLENVERZEICHNIS

ANHANG

Anhang 1: Fragebogen zum aktuellen Wohlbefinden

Anhang 2: Re-Fragebogen zum aktuellen Wohlbefinden

• Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 0,5
• Autor: Manuel Knubel (Autor:in)
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seiten: 41
• Katalognummer: V385125
• ISBN (eBook): 9783668606500
• ISBN (Buch): 9783668606517
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Stresskompetenz