Die Arbeit besteht aus zwei Teilen: 1) der Analyse eines besuchten Gruppentrainings in einem Fitnessstudio und 2) einem selbst erstellten Gruppentraining zur Wirbelsäulengymnastik. In Teil 1 werden Phasenverlauf und Trainerverhalten beschrieben und bewertet. Zu Teil 2 gehören eine Bestimmung der Ziele und Zielgruppe, Analyse der Rahmenbedingungen und benötigten Geräte sowie eine detaillierte Beschreibung des Stundenverlaufs.
Inhaltsverzeichnis
Aufgabe 1: Analyse eines Gruppentrainings
a.) Analyse Phasenverlauf
b.) Analyse Trainerverhalten
Aufgabe 2: Erstellung einer Wirbelsäulengymnastik
a.) Rahmenbedingungen und Zielgruppe
b.) Zielgruppe
c.) Allgemeine und spezielle Ziele des geplanten Kurses
d.) Kleingeräte für die geplante Kursstunde
e.) Stundenverlauf
f.) Abschlusskommentar
Literaturverzeichnis
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