In der folgenden Hausarbeit stellt die Erstellung eines Gruppen-Kurses im Sinne einer Wirbelsäulengymnastik auf Basis festgelegter Rahmenbedingungen dar.
Zunächst werden anhand eines Beispiel-Kurses die Funktion eines Gruppentrainers, sowie der optimale und der tatsächliche Ablauf eines Kurses erarbeitet.
Im Anschluss werden Rahmenbedingungen, Ziele, Zielgruppe, Übungen und Ablauf des erstellten Kurses tabellarisch und detailliert dargestellt und im Anschluss beurteilt.
Inhaltsverzeichnis
1 Besuch und Analyse eines kraftorientierten Kurses im Hinblick auf die Leistung des Trainers
1.1 Phasenverlauf der Kurseinheit
1.2 Beurteilung des Trainerverhaltens im besuchten Kurs
1.2.1 Funktion des Lehrers
1.2.2 Funktion des Dienstleisters
1.2.3 Funktion des Vorbildes
1.2.4 Funktion des Animateurs
2 Planung einer 45-minütigen Kurseinheit zum Thema Wirbelsäulengymnastik
2.1 Rahmenbedingungen
2.2 Zielgruppe
2.3 Allgemeine Ziele der Wirbelsäulengymnastik
2.4 spezielle Ziele der geplanten Kurseinheit
2.5 Materialien
2.6 Geplanter Stundenverlauf
2.7 Abschluss
Abkürzungsverzeichnis
Literaturverzeichnis
Tabellenverzeichnis
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