Step-Aerobic-Gruppentraining. Analyse und Übungsbeschreibung einer Trainingseinheit

Hausarbeit , 2013 , 24 Seiten , Note: 0,7

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre

Diese Arbeit beinhaltet die Analyse einer besuchten Kursstunde aus dem Bereich Step Aerobic mit einem Umfang von 60 Minuten.

Analysiert wird die Planung und Durchführung einer Kursstunde aus dem Bereich Kräftigung. Dabei liegt das Augenmerk auf der Vorbereitung und Zielsetzung der Übungsstunde sowie einer genauen Beschreibung der Übungen nach einer Festlegung der Zielgruppe.

Zunächst wird beobachtet, ob die Trainerin ihrer Aufgabe gerecht wird, wobei auch die äußeren Rahmenbedingungen der Räumlichkeiten, Ausstattung, Klima und Tageszeit miteinbezogen wird.

Der Kurs selbst besteht aus den Phasen "Warm up, Allgemeines Warm up", "Warm up, Spezielles Warm up", "Hauptteil" und "Cool Down".

Inhaltsverzeichnis

• Aufgabe 1
• Aufgabe 1.1
• Aufgabe 1.2
• Aufgabe 2
• Aufgabe 2.1

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die Einsendeaufgabe analysiert einen Step-Aerobic Kurs und bewertet die Leistung der Kursleiterin Lilli anhand von verschiedenen Kriterien. Der Fokus liegt auf der Analyse der Kursgestaltung, der Fähigkeit der Trainerin, die verschiedenen Rollen eines Kursleiters zu erfüllen, und der äußeren Rahmenbedingungen des Kurses.

• Analyse der Kursgestaltung
• Bewertung der Trainerin in Bezug auf die Rollen des Dienstleisters, Lehrers, Vorbilds und Animators
• Beschreibung der äußeren Rahmenbedingungen des Kurses (Räumlichkeiten und Ausstattung)

Zusammenfassung der Kapitel

Aufgabe 1

Aufgabe 1.1

Die Analyse des Step-Aerobic Kurses umfasst die einzelnen Phasen (Warm up, Hauptteil, Cool Down) und bewertet deren Gestaltung, Struktur und Effektivität. Der Fokus liegt auf der Anwendung von Trainingsmethoden, der Berücksichtigung des Schwierigkeitsgrades und der Motivation der Teilnehmer.

Aufgabe 1.2

Die Analyse der Trainerin Lilli beurteilt ihre Kompetenz in Bezug auf die verschiedenen Rollen eines Kursleiters: Dienstleister, Lehrer, Vorbild und Animator. Die Analyse umfasst die Vorbereitung, die Durchführung des Kurses und die Interaktion mit den Teilnehmern.

Aufgabe 2

Aufgabe 2.1

Dieser Abschnitt beschreibt die äußeren Rahmenbedingungen des Kurses, einschließlich der Räumlichkeiten und der Ausstattung. Die Beschreibung dient als Grundlage für die Bewertung der Kursqualität und der Möglichkeiten der Trainerin.

Schlüsselwörter

Step-Aerobic, Kursleiter, Kursgestaltung, Warm up, Hauptteil, Cool Down, Trainingsmethoden, Schwierigkeitsgrad, Motivation, Dienstleister, Lehrer, Vorbild, Animator, Räumlichkeiten, Ausstattung

• Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 0,7
• Autor: Verena Braunöhler (Autor:in)
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seiten: 24
• Katalognummer: V306095
• ISBN (eBook): 9783668042414
• ISBN (Buch): 9783668042421
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: step, aerobic, gruppentraining, analyse, übungsbeschreibung, trainingseinheit