Das Ausdauertraining der Testperson soll zum einen eine Leistungssteigerung des Herzens erzielen sowie die Herzfrequenz in Ruhe verbessern. Der Trainingsplan des Mesozyklus umfasst insgesamt 6 Wochen. Zusätzlich wird innerhalb der Arbeit untersucht, ob körperliches Training die tägliche Belastung von Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verbessern kann.
INHALT
EA 1) Diagnose
a) Allgemeine und biometrische Daten
b) Leitungsdiagnostik/ Ausdauertestung
c) Gesundheits- und Leistungsstatus der Person
EA 2) Zielsetzung/ Prognose
EA 3) Trainingsplanung Mesozyklus
a) Grobplanung Mesozyklus
b) Detailplanung Mesozyklus
c) Begründung zum Mesozyklus
EA 4) Literaturrecherche
Literaturverzeichnis
- Citation du texte
- Christina Reuter (Auteur), 2012, Trainingslehre II: Ausdauertraining, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/293286
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