Trainingslehre II: Effekte des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie

Trainingsplan und Literaturrecherche

Dossier / Travail , 2013 , 22 Pages , Note: 1,4

Sport - Kinésiologie théorique et Théorie d'entraînement

Die folgende Arbeit beschäftigt sich mit den Effekten des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie und bietet einen exemplarischen Trainingsplan sowie eine Literaturrecherche zu dem Thema.

Inhaltsverzeichnis

1 Diagnose
1.1 Allgemeine Daten
1.1.1 Anamnese
1.1.2 Bewertung Blutdruck und Ruhepuls
1.1.3 Bewertung der weiteren biometrischen Daten
1.2 Leistungsdiagnostik
1.2.1 Begründung Testauswahl
1.2.2 Hollmann-Venrath-Test
1.3 Gesundheits – und Leistungszustand der Person

2 Zielsetzung
2.1 Hauptziele
2.1.1 Teilziel 1
2.1.2 Teilziel 2
2.1.3 Teilziel 3
2.2 Begründung

3 Trainingsplanung Mesozyklus
3.1 Bestimmung der Trainingsherzfrequenzen
3.2 Grobplanung Mesozyklus
3.3 Detailplanung Mesozyklus
3.4 Begründungen des Mesozyklus
3.4.1 Wochenumfang
3.4.2 Auswahl Trainingsmethoden
3.4.3 Auswahl Belastungsprogression
3.4.4 Auswahl Trainingsbereiche
3.4.5 Auswahl Trainingsform

4 Literaturrecherche
4.1 Studie 1
4.1.1 Durchführung und Publikation
4.1.2 Versuchspersonen
4.1.3 Versuchsaufbau
4.1.4 Ergebnisse und Schlussfolgerungen
4.2 Studie 2
4.2.1 Durchführung und Publikation
4.2.2 Versuchspersonen
4.2.3 Versuchsaufbau
4.2.4 Ergebnisse und Schlussfolgerungen

Literaturverzeichnis

Tabellenverzeichnis

Abbildungsverzeichnis

• Université: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 1,4
• Auteur: Jasmin Hartmann (Auteur)
• Année de publication: 2013
• Pages: 22
• N° de catalogue: V285743
• ISBN (ebook): 9783656863823
• ISBN (Livre): 9783656863830
• Langue: allemand
• mots-clé: trainingslehre, effekte, ausdauertrainings, hypertonie, trainingsplan, literaturrecherche