Motorische Ziele: Die Schüler sammeln Sprungerfahrungen durch vielfältige Sprungformen und verbessern dadurch (bzw. durch zukünftige regelmäßige Trainingsreize) ihre Sprungkraft.
Kognitive Ziele: Die Schüler lernen verschiedene Sprungvariationen kennen. Soziale Ziele: Die Schüler können selbstständig üben, aber auch miteinander kooperieren und in Wettkampf treten.
Affektive Ziele: Die Schüler erleben Freude beim Springen und entdecken selbstständig verschiedene Sprungarten.
Inhaltsverzeichnis
- Lehr- und Lernvoraussetzungen
- Stundenziele
- Sachanalyse
- Didaktisch-methodische Überlegungen
- Tabellarischer Stundenverlaufsplan
- Literatur
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die Stunde zielt darauf ab, die Sprungkraft der Schüler der Klasse 5b zu verbessern und ihnen verschiedene Sprungvariationen näherzubringen. Dabei werden sowohl motorische als auch kognitive, soziale und affektive Lernziele verfolgt.
- Verbesserung der Sprungkraft durch vielfältige Sprungformen
- Kennenlernen verschiedener Sprungvariationen
- Förderung der Selbstständigkeit, Kooperation und des Wettbewerbs
- Steigerung der Freude am Springen
- Entwicklung von Fitness und konditionellen Fähigkeiten
Zusammenfassung der Kapitel
Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmen, bei dem die Schüler Seilschwänzchenfangen spielen, um das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren und sich auf die Stunde einzustimmen. Im Hauptteil werden verschiedene Sprungformen mit dem Seil erprobt und demonstriert, bevor die Schüler in Gassen mit unterschiedlichen Abständen und Markierungshütchen reaktive Sprünge üben. Zum Abschluss findet eine Staffel statt, bei der die Schüler seilspringend ein Puzzleteil holen und zurückbringen müssen, um es mit ihren Teammitgliedern zusammenzusetzen.
Schlüsselwörter
Die Schlüsselwörter und Schwerpunktthemen des Textes umfassen Sprungkraft, Fitness, konditionelle Fähigkeiten, Sprungvariationen, Seilspringen, reaktives Springen, Differenzierung, Kooperation, Wettbewerb, Freude am Sport, Stundenplanung, Unterrichtsgestaltung, Sportunterricht, Klasse 5, Bildungsplan.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann man die Sprungkraft im Sportunterricht verbessern?
Durch vielfältige Sprungformen wie Seilspringen, reaktive Sprünge über Hindernisse und regelmäßige Trainingsreize.
Was sind reaktive Sprünge?
Das sind Sprünge mit kurzen Bodenkontaktzeiten, die beispielsweise in Gassen mit Markierungshütchen geübt werden, um die Schnellkraft zu fördern.
Welche sozialen Ziele werden beim Sprungtraining verfolgt?
Schüler lernen, selbstständig zu üben, miteinander zu kooperieren (z. B. in Staffeln) und fair in den Wettbewerb zu treten.
Für welche Altersklasse ist dieses Training konzipiert?
Die vorgestellte Unterrichtsstunde richtet sich speziell an Schüler der 5. Klasse (Klasse 5b).
Warum ist Seilspringen eine gute Übung?
Seilspringen fördert gleichzeitig die Ausdauer (Herz-Kreislauf-System), die Koordination und die Sprungkraft.
- Citation du texte
- Anna Bregs (Auteur), 2014, Verbesserung der Sprungkraft, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/280954
