Vollständige Trainingsplanung für Ausdauertraining. Mit Bewertung und wissenschaftlich fundierter Begründung von: biometrischer Eingangsuntersuchung, Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung : Makro-, Meso- und Mikrozyklus.
Inhaltsverzeichnis
1 Diagnose
a) Allgemeine und biometrische Daten
b) Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung
c) Gesundheits- und Leistungsstatus
2 Zielsetzung
3 Trainingsplanung
4 Literaturrecherche
5 Literaturverzeichnis
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