Burnout wird häufig als Schwäche, Versagen oder individuelle Fehlleistung angesehen, obwohl in der Forschung zunehmend akzeptiert wird, dass die Arbeitsbedingungen bei der Entstehung von Burnout eine wichtige Rolle spielen.
Dieser Band erklärt, worum es sich bei Burnout handelt und mit welchen Maßnahmen man Burnout in der Arbeit und im Privatleben verhindern kann.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Burnout
2.1 Definition
2.2 Betroffene Personen- und Berufsgruppen
3 Prävention
3.1 Belastungsfaktoren reduzieren
3.1.1 Organisationsintern
3.1.2 Politische Ebene
3.1.3 Individuell
3.2 Entlastungsfaktoren
3.2.1 Familie und Freunde
3.2.2 Arbeitsumfeld und berufliche Entwicklung
3.2.3 Entspannung
3.2.4 Sport und Ernährung
3.2.5 Entlastende Handlungen, Rituale, Kreativität und Spiritualität
3.2.6 Entscheidung Beruf und Partnerschaft
3.2.7 Fortbildungen und Kurse
3.2.8 Selbstbelohnung
3.2.9 Regulierung der Nähe
4 Fazit
Literaturverzeichnis (und weiterführende Literatur)
Quellennachweis: Internetadressen
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