Der Begriff Koordination & die Erläuterung der Basisfähigkeiten:
Unter Koordination versteht man das Zusammenspiel des Zentralnervensystems mit der Muskulatur innerhalb eines Bewegungsablaufes; kurz lässt es sich als „sinnvolles Zusammenspiel verschiedener Körperteile“ beschreiben. Nun gibt es nicht die Koordinationsfähigkeit schlechthin, die wie ein Muskel trainiert werden kann, vielmehr handelt es sich bei der Koordination um ein Zusammenspiel verschiedener Teilfähigkeiten. Koordination wird bei vielen sportlichen Aktivitäten genauso wie im Alltag automatisch mit beansprucht. Es ist nicht oder nur eingeschränkt möglich, einzelne Fähigkeiten isoliert zu trainieren.
Studienbrief zum Thema Koordination
Der Begriff Koordination & die Erläuterung der Basisfähigkeiten:
Unter Koordination versteht man das Zusammenspiel des Zentralnervensystems mit der Muskulatur innerhalb eines Bewegungsablaufes; kurz lässt es sich als „sinnvolles Zusammenspiel verschiedener Körperteile“ beschreiben.
Nun gibt es nicht die Koordinationsfähigkeit schlechthin, die wie ein Muskel trainiert werden kann, vielmehr handelt es sich bei der Koordination um ein Zusammenspiel verschiedener Teilfähigkeiten.
Koordination wird bei vielen sportlichen Aktivitäten genauso wie im Alltag automatisch mit beansprucht. Es ist nicht oder nur eingeschränkt möglich, einzelne Fähigkeiten isoliert zu trainieren.
Diese Basisfähigkeiten spielerisch zu trainieren, kann eine wirkungsvolle Maßnahme sein, um Bewegungsabläufe und den Energieverbrauch zu ökonomisieren. Die koordinativen Fähigkeiten sind eine wesentliche Bedingung, um Bewegungshandlungen zielgerichtet zu steuern und Verletzungsgefahren zu mindern. Auch im Hinblick auf das Vermeiden von Stürzen ist ein Training der koordinativen Fähigkeiten – insbesondere bei Älteren – von großer Bedeutung.
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- Litza Feld (Author), 2014, Studienbrief zum Thema Koordination, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/274390
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