Trainingsplan zur Rehabilitation nach einer Schulterluxation. Von Diagnose und Anamnsese über eine Beweglichkeitstestung bis hin zur Zielsetzung. Planung von Makrozyklus, Mesozyklus und Mikrozyklus sowie anschließender Literaturrecherche zum Thema Trainingseffekte nach Schulterluxation.
Inhalt
1 Aufgabe 1) Diagnose und Anamnese
1.1 Allgemeine Personendaten
1.2 Spezifische Anamnesedaten
1.2.1 Anamnesebogen
1.2.2 Biometrische Daten
1.3 Funktionsdiagnostik
1.3.1 Die Neutral-Null-Methode
1.3.2 Durchführungsmodalitäten im Schultergelenk
1.3.3 Richtwerte für eine normale Gelenkbeweglichkeit
1.3.4 Testergebnis
1.4 Bewertung der Diagnosedaten
2 Prognose und Zielsetzung
2.1 Zielsetzung
2.1.1 Grobziele
2.1.2 Feinziele
2.1.3 Feinstziele
2.2 Messbarkeit der Ziele
2.3 Begründung der Ziele
2.3.1 Erläuterung Ziel A
2.3.2 Erläuterung Ziel B
2.3.3 Erläuterung Ziel C
2.4 Prognose
3 Trainingsplanung Makrozyklus
3.1 Makrozyklus
3.2 Begründung zum Makrozyklus
4 Aufgabe 3)
4.1 Mesozyklusplanung
4.2 Begründung Mesozyklus
4.2.1 Bizeps-Curls mit Außenrotation
4.2.2 „Boxen“
4.2.3 Außenrotation
4.2.4 Innenrotation
4.3 Kontraindizierte Übungen bei Schulterluxation
5 Literaturrecherche zur Trainingseffekten nach Schulterluxation
5.1 Konservative Behandlung nach Schulterluxation
5.2 Der Effekt des Schultermuskeltrainings bei Schulterluxation
6 Tabellenverzeichnis
7 Abbildungsverzeichnis
8 Literaturverzeichnis
- Arbeit zitieren
- Björn Benthe (Autor:in), 2013, Rehabilitationstraining: Trainingsplan nach Schulterluxation, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/232534
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