Die folgende Hausarbeit konzentriert sich hauptsächlich darauf, einen individuell angepassten Trainingsplan für einen Teilnehmer zu erstellen, der erst eine sechswöchige Eingewöhnungs- oder Orientierungsphase für das Krafttraining durchlaufen hat.

Im ersten Schritt findet mit dem Teilnehmer ein Anamnesegespräch statt, in dem die wesentlichen Informationen besprochen werden, wie etwa Angaben zu beruflichen und sportlichen Aktivitäten, dem Zeitrahmen, körperlichen Beschwerden, biometrischen Daten und seinen Vorstellungen. Je spezifischer und allgemeiner ein medizinischer Datensatz in der Diagnose enthalten ist, desto effektiver ist die Erstellung des Trainingsplans.

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Título: Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner mit 6 Wochen Erfahrung
Universidad: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Calificación: 2,0
Año de publicación: 2024
Páginas: 15
No. de catálogo: V1473115
ISBN (PDF): 9783389023884
ISBN (Libro): 9783389023891
Idioma: Alemán
Etiqueta: trainingsplanung trainingsbeginner wochen erfahrung

Citar trabajo: Anónimo,, 2024, Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner mit 6 Wochen Erfahrung, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1473115

Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner mit 6 Wochen Erfahrung

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