El medio maratón de la Ciudad de México no solo es una prueba deportiva, sino una demostración de resistencia y tenacidad. Para atletas de 34 a 60 años, alcanzar la meta implica una preparación exhaustiva que abarca aspectos físicos, nutricionales, mentales y logísticos. Desde supervisión médica rigurosa hasta una dieta adecuada, esta tarea desafía tanto el cuerpo como la mente de los participantes. Este artículo examina cómo la preparación meticulosa, que incluye evaluaciones médicas preventivas, entrenamiento físico y nutricional, es esencial para alcanzar el éxito en este desafío atlético.

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Título: Preparación Integral para el Medio Maratón de la Ciudad de México. Aspectos Físicos, Nutricionales y Mentales
Curso: Maratón
Calificación: 10 (=A)
Autor: Javier García Pérez (Autor)
Año de publicación: 2024
Páginas: 11
No. de catálogo: V1460021
ISBN (PDF): 9783389010174
Idioma: Español
Etiqueta: Maratón Entrenamiento 21K

Citar trabajo: Javier García Pérez (Autor), 2024, Preparación Integral para el Medio Maratón de la Ciudad de México. Aspectos Físicos, Nutricionales y Mentales, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1460021

Preparación Integral para el Medio Maratón de la Ciudad de México. Aspectos Físicos, Nutricionales y Mentales

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