Cardio, Leistungsdiagnostik und Mesozyklus für eine 20-jährige Frau

Einsendeaufgabe , 15 Seiten , Note: 1,3

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre

Zunächst wird eine Voreinstufung der Person vorgenommen mit Hilfe des IPN-Tests, um die Belastbarkeit der Person einzuschätzen. Anhand der Parameter Ruheherzfrequenz und der Ausdauer relevanten Aktivität wird nun die individuelle Zielherzfrequenz ermittelt, welche für die Probandin bei 145 S/min liegt, da sie aktuell kein moderates Ausdauertraining betreibt, wird kein Pulsaufschlag berechnet. Zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit der Probandin wurde der Hollmann-Venrath- Test ausgewählt, da sie sich in einem körperlich gesunden und fitten Zustand befindet und ihr somit die Belastbarkeit von mindestens 150 Watt zugetraut wird. Bei dem Hollmann-Venrath- Test handelt es sich um einen Stufentest mit Submaximaler Belastung auf dem Fahrradergometer.

• Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 1,3
• Autor: Anna-Lena Zeifang (Autor:in)
• Seiten: 15
• Katalognummer: V1436106
• ISBN (PDF): 9783346989376
• ISBN (Buch): 9783346989383
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: trainingslehre, cardio, leistungsdiagnostik, mesozyklus