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Kraftvoll vorwärts. Ein 6-Monats-Trainingsplan für Personen mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung


Dossier / Travail, 2023

19 Pages


Résumé ou Introduction

Die vorliegende Arbeit zielt darauf ab, eine effektive und schrittweise Trainingsplanung für Individuen mit einer Erfahrung von 6 bis 12 Monaten im Bereich des Krafttrainings zu entwickeln. Unter Anwendung des Stufen-Modells der Trainingssteuerung soll ein nachhaltiger und fortschrittlicher Trainingsplan für einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten entworfen werden, der entweder auf eine reale, eine fiktive Person oder auf den Verfasser selbst zugeschnitten ist.

Résumé des informations

Titre
Kraftvoll vorwärts. Ein 6-Monats-Trainingsplan für Personen mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung
Auteur
Année
2023
Pages
19
N° de catalogue
V1393936
ISBN (ebook)
9783346939531
ISBN (Livre)
9783346939548
Langue
allemand
Mots clés
Krafttraining, Trainingsplanung, Stufen-Modell der Trainingssteuerung, Mittlere Trainings-Erfahrung, Individualisierte Trainingspläne
Citation du texte
Eva Antony (Auteur), 2023, Kraftvoll vorwärts. Ein 6-Monats-Trainingsplan für Personen mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1393936

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