Yoga als präventive Maßnahme der Stressbewältigung im schulischen Alltag

Tesis (Bachelor) , 2022 , 40 Páginas , Calificación: 1,7

Trabajo social

Die vorliegende Bachelorarbeit beschäftigt sich mit dem Stresserleben von Schülerinnen und Schülern und untersucht, wie Yoga als Maßnahme entgegenwirken und als Instrument in den Schulalltag integriert werden könnte. Anstehende Prüfungen, stetiger Leistungsdruck und Mobbing durch andere Klassenkamerad*innen können zu Stresserleben bei Schüler*innen führen. Gleichzeitig haben nicht nur psychische Probleme, sondern auch psychosomatische Beschwerden bei Kinder- und Jugendlichen in der Schule zugenommen. Techniken, wie Autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation sollen gegen Stress helfen. Bei Erwachsenen rückt besonders eine Strategie in den Fokus: Yoga.

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Stress und Burnout
2.1 Definitionsansätze und Zusammenhang
2.2 Stresstheoretische Modelle
2.2.1 Biologisches Stressmodell
2.2.2 Soziologisches Stressmodell
2.2.3 Psychologisches Stressmodell
2.2.4 Salutogenetische Perspektive

3 Stress in der Schule
3.1 Zahlen und Fakten
3.2 Stressfaktoren und Ursachen
3.3 Gesundheitsprobleme durch Schulstress
3.4 Strategien für Stressbewältigung

4 Yoga
4.1 Begriffsdefinition Yoga
4.2 Geschichtlicher Hintergrund
4.3 Acht Glieder des Yoga

5 Yoga als Intervention im Schulalltag
5.1 Stressbewältigung durch Yoga
5.2 Gesundheitsförderung
5.3 Förderung von Konzentration und Lernprozessen

6 Fazit

Literaturverzeichnis

Abkürzungsverzeichnis

Abbildungsverzeichnis

• Universidad: University of Applied Sciences Münster
• Calificación: 1,7
• Autor: Alper Steckel (Autor)
• Año de publicación: 2022
• Páginas: 40
• No. de catálogo: V1360586
• ISBN (PDF): 9783346880437
• ISBN (Libro): 9783346880444
• Idioma: Alemán
• Etiqueta: Yoga Stress Schule Soziale Arbeit