Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten

Term Paper , 2021 , 15 Pages , Grade: 1,0

Health - Fitness and Health Management

Diese Arbeit hat das Ziel, einen Trainingsplan für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten zu erstellen. Als Basis dient das Stufenmodell der Trainingssteuerung.

Inhaltsverzeichnis

1 DIAGNOSE
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Krafttestung.
1.2.2 Ablauf.
1.2.2 Ergebnisse
1.2.3 Schlussfolgerungen

2 ZIELSETZUNG/PROGNOSE

3 TRAININGSPLANUNG MAKROZYKLUS

4 TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS

5 LITERATURRECHERCHE

6 LITERATURVERZEICHNIS

7 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS

• College: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Grade: 1,0
• Author: Anne Buch (Author)
• Publication Year: 2021
• Pages: 15
• Catalog Number: V1352825
• ISBN (PDF): 9783346863126
• ISBN (Book): 9783346863133
• Language: German
• Tags: trainingsplanung, krafttraining, zeitraum, monaten