Die Aufgabe in dieser Arbeit ist es, eine Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms in den Handlungsfeldern Bewegungsgewohnheiten und Ernährung zu erstellen.
Die Präventionsmaßnahmen beinhalten grundsätzlich drei Kernziele, die alle voneinander abhängig sind. Das Kursprogramm löst nur eine Verhaltensänderung aus, eine nachhaltige Wirksamkeit kann nur durch regelmäßige lebenslange Maßnahmen erreicht werden. Die geplanten Interventionen sollen die Teilnehmer dem gesunden Ernährungs- und Bewegungsverhalten
näherbringen. Die Verbesserung des Gesundheitsverhaltens umfasst die Verbindung zu gesunden sportlichen Aktivitäten und die Verbesserung der körperlichen Aktivität.
Inhaltsverzeichnis
- GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAẞNAHME
- Bezeichnung des Kursangebots
- Handlungsfeld und Präventionsprinzip
- Bedarf
- Epidemiologische Daten zur Prävalenz/Indizien des Gesundheitsproblems (Übergewicht/Adipositas, Bewegungsmangel)
- Mögliche Ursachen und Risikofaktoren des Gesundheitsproblems
- Mögliche Auswirkungen des Gesundheitsproblems (z.B. individuelle Gesundheits- und Erkrankungsrisiken, Kosten für Gesundheitssystem und Volkswirtschaft)
- Wirksamkeit
- Zielgruppe
- Ziele der Maßnahme
- Änderung der Essgewohnheiten und Erweiterung des Wissens
- Steigerung der körperlichen Aktivität
- Gewichtsreduktion
- INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
- INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
- DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
- LITERATURVERZEICHNIS
- ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS
- Tabellenverzeichnis
- ANHANG
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Das Kursprogramm „Gesundes Leben – leicht gemacht!“ zielt auf die Primärprävention von Übergewicht und Bewegungsmangel bei berufstätigen Männern und Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren ab. Ziel ist es, das Risiko multipler Krankheiten durch Fettleibigkeit und Übergewicht zu reduzieren. Der Kurs fokussiert auf die richtige Ernährung und die Integration von Bewegung im Alltag.
- Epidemiologische Daten zu Übergewicht und Bewegungsmangel
- Ursachen und Risikofaktoren von Übergewicht
- Auswirkungen von Übergewicht auf die Gesundheit
- Grundlagen einer gesunden Ernährung
- Steigerung der körperlichen Aktivität im Alltag
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel beleuchtet die Grundlegenden Informationen zur Präventionsmaßnahme. Es geht auf die Bezeichnung des Kursangebots, das Handlungsfeld und Präventionsprinzip sowie den Bedarf an der Präventionsmaßnahme ein. Das Kapitel analysiert epidemiologische Daten zur Prävalenz von Übergewicht und Bewegungsmangel, mögliche Ursachen und Risikofaktoren des Gesundheitsproblems, und die möglichen Auswirkungen. Der Fokus liegt dabei auf der Notwendigkeit einer gesunden Ernährung und Bewegung, um das Risiko multipler Krankheiten zu reduzieren.
Das zweite Kapitel behandelt die inhalts-organisatorische Grobplanung des Kursprogramms. Dieses Kapitel geht auf die Struktur und Inhalte des Kurses ein. Die Kapitel drei und vier beleuchten die detaillierte Planung des Kurses und die Dokumentation und Evaluation.
Schlüsselwörter
Die Schlüsselwörter des Textes umfassen Themen wie Prävention, Übergewicht, Adipositas, Ernährung, Bewegungsmangel, Gesundheitsmanagement, Primärprävention, Epidemiologie, Risikofaktoren und Gesundheitsrisiken.
Häufig gestellte Fragen
An wen richtet sich das Kursprogramm "Gesundes Leben – leicht gemacht!"?
Das Programm richtet sich speziell an berufstätige Büromitarbeiter im Alter zwischen 45 und 65 Jahren.
Welche Ziele verfolgt die Präventionsmaßnahme?
Hauptziele sind die Änderung der Essgewohnheiten, die Steigerung der körperlichen Aktivität im Alltag und eine nachhaltige Gewichtsreduktion zur Vermeidung von Adipositas.
Warum ist Bewegungsmangel ein Problem für diese Zielgruppe?
Langes Sitzen im Büro führt zu einem erhöhten Risiko für Übergewicht und Folgeerkrankungen. Der Kurs soll zeigen, wie Bewegung trotz Büroalltag integriert werden kann.
Was sind epidemiologische Daten zu Übergewicht?
Diese Daten beschreiben die Häufigkeit (Prävalenz) von Übergewicht in der Bevölkerung und verdeutlichen den dringenden Bedarf an präventiven Maßnahmen.
Wie wird die Wirksamkeit des Kurses sichergestellt?
Durch eine methodische Detailplanung sowie eine anschließende Dokumentation und Evaluation wird geprüft, ob die Teilnehmer ihr Verhalten langfristig ändern.
Welche Handlungsfelder deckt der Kurs ab?
Der Kurs deckt die zentralen Handlungsfelder "Ernährung" und "Bewegungsgewohnheiten" ab.
- Quote paper
- Kristina Stauberg (Author), 2020, Kursprogramm für Büromitarbeiter im Alter von 45 bis 65 Jahren zur Förderung eines gesunden Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1333856
