Ziel dieser Arbeit ist es, den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit zu erklären und die Bedeutung dieses Themengebietes hervorzuheben. Infolgedessen werden über die Datenbank PubMed 15 Studien aus den Jahren 2019 bis 2022 dargelegt und analysiert. Die Studien untersuchen die Auswirkungen von verschiedenen Sportarten unter anderem auf Faktoren wie HRQoL, Stress oder depressive Symptomatik.
Ein Großteil der Bevölkerung leidet an psychischen Erkrankungen und ist noch dazu nicht ausreichend aktiv. Viele erreichen nicht einmal annähernd die vorgegebenen Bewegungsempfehlungen. Dabei steht die Theorie, dass körperliche Aktivität zu psychischer und physischer Gesundheit beiträgt, schon lange im Raum.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
2 ZIELSETZUNG
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
3.1 Beschreibung der evolutionären Entwicklung des Menschen bezüglich körperlicher Aktivität
3.2 Begriffserklärung „körperliche Aktivität“
3.2.1 Messung von körperlicher Aktivität
3.3 Begriffserklärung „Gesundheit“
3.3.1 Darstellung geeigneter Theorien und Modelle
3.3.1.1 Biomedizinisches Krankheitsmodell
3.3.1.2 Biopsychosoziales Modell
3.3.1.3 Salutogenese Konzept nach Antonovsky
3.3.1.4 Kohärenzsinn
3.3.1.5 Generelle W iderstandsressourcen
3.4 Begriffserklärung „psychische Gesundheit“
3.4.1 Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit
3.4.2 Darstellung geeigneter Theorien und Modelle
3.4.2.1 Resilienz
3.4.2.2 Risiko- und Schutzfaktoren der psychischen Gesundheit
3.4.2.3 Selbstwirksamkeit
3.4.2.4 Vulnerabilitäts-Stress-Modell(e)
3.4.2.5 Stimulusorientierte Stresstheorien
4 BESCHREIBUNG DES ZUSAMMENHANGS VON KÖRPERLICHER AKTIVITÄT UND PSYCHISCHER GESUNDHEIT
4.1 Gesundheitliche Risiken von körperlicher Inaktivität
4.2 Positive gesundheitsbezogene Konsequenzen von körperlicher Aktivität
5 DARSTELLUNG DES GEGENWÄRTIGEN KENNTNISSTANDS IN DEUTSCHLAND/DER WELT - DATEN, ZAHLEN, FAKTEN
5.1 Deutschland
5.2 Weltweit
5.3 Beschreibung von Maßnahmen und Programmen zur Förderung körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit
5.4 Kritische Auseinandersetzung mit Darstellung der aktuellen Forschungslage
6 METHODIK
6.1 Zusammenfassende Darstellung der Literaturrecherche
6.2 Übersicht aller Studien
7 ERGEBNISSE
8 DISKUSSION
8.1 Fremdkritik
8.2 Eigenkritik
8.3 Fazit / Ausblick
9 ZUSAMMENFASSUNG
10 LITERATURVERZEICHNIS
11 ABBILDUNGS-, TABELLEN-, ABKÜRZUNGSVERZEICHNIS
11.1 Abbildungsverzeichnis
11.2 Tabellenverzeichnis
- Citar trabajo
- Nancy Schrottge (Autor), 2022, Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit. Ein systematischer Review, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1324879
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