Das Ziel dieser Arbeit ist es, auf Grundlage von ausgewählten psychologischen Modellen des Gesundheitsverhaltens, Strategien für Umsetzungen zur Verhaltensänderung für verschiedene Stadien des Veränderungsprozesses abzuleiten. Den Ausgangspunkt dazu bildet eine Person in verschiedenen Phasen im Prozess der Verhaltensänderung hin zu mehr körperlicher Aktivität, welche zur Beratung bei einer Rehabilitations- und Präventionstrainerin in einem ambulanten Rehasport- und Präventionszentrum vorstellig wird.
Weiterhin soll diese Arbeit die Grenzen eines rein verhaltensbezogenen Ansatzes aufzeigen und darlegen, inwieweit verhältnisorientierte Interventionen diesen Ansatz ergänzen können.
Inhalt
Abkürzungsverzeichnis
Abbildungsverzeichnis
Tabellenverzeichnis
1 Einleitung
2 Prävention und Gesundheitsförderung
2.1 Prävention
2.2 Gesundheitsförderung
3 Psychologische Modelle des Gesundheitsverhaltens
3.1 Definition Gesundheitsverhalten
3.2 Psychologische Modelle des Gesundheitsverhaltens
3.2.1 Modell gesundheitlicher Überzeugungen (Health Belief-Modell, HBM)
3.2.2 Sozial-kognitive Theorie (Social-Cognitive Theory, SCT)
3.2.3 Sozialkognitives Prozessmodell gesundheitlichen Handelns (Health Action Process Approach, HAPA)
3.2.4 Transtheoretisches Modell der Verhaltensänderung (TTM)
4 Strategien zur Umsetzung der Verhaltensänderung in verschiedenen Stufen im Prozess der Verhaltensänderung – abgeleitet vom TTM
4.1 Stufe der Absichtslosigkeit
4.2 Stufe der Absichtsbildung
4.3 Stufe der Vorbereitung
4.4 Stufe der Handlung
4.5 Stufe der Aufrechterhaltung
5 Kritische Diskussion
6 Fazit
Literaturverzeichnis
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