Die Reise zum effizienten Schwimmen beginnt nicht ausschließlich im Becken, sondern auch mit der Bewegungsvorstellung im Kopf. Diese Vorstellung soll anhand der physikalischen Gesetzmäßigkeiten veranschaulicht werden. Die Schwimmart, mit der die Fortbewegung erklärt werden soll, ist das Kraulschwimmen, da es sich dabei um den schnellsten Schwimmstil handelt. Im ersten Kapitel werden die allgemeinen physikalischen Gesetzmäßigkeiten, die im Wasser beim Schwimmen wirken, durch Formeln erklärt. Das zweite Kapitel geht spezieller auf das Kraulschwimmen ein und zeigt die Fortbewegung in seinen einzelnen Schritten. Das Ende bildet das Fazit, wo Tipps gegeben werden, die man beim Kraulschwimmen mit Hilfe der Physik effizient anwenden kann.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Die physikalischen Gesetzmäßigkeiten die im Wasser beim Schwimmen wirken
- Die technischen Grundlagen des Kraulschwimmens
- Körperlage
- Armbewegung
- Das Wasserfassen
- Die Zugphase
- Die Druckphase
- Die Überwasserphase (Schwungphase)
- Beinbewegung
- Der Drehpunkt Hüfte
- Der Ristschlag
- Der Sohlenschlag
- Atmung
- Die Einatmung
- Die Ausatmung
- Gesamtbewegung
- Fazit
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die Belegarbeit untersucht die physikalischen und biomechanischen Grundlagen des Kraulschwimmens, um die effiziente Fortbewegung im Wasser zu erklären. Der Fokus liegt auf der Analyse der technischen Details des Schwimmstils und der Anwendung physikalischer Gesetzmäßigkeiten zur Optimierung der Schwimmtechnik.
- Physikalische Prinzipien des Schwimmens (Hydrostatik, Hydrodynamik)
- Biomechanische Analyse der Kraultechnik
- Wasserwiderstand und dynamischer Auftrieb
- Optimierung der Arm- und Beinbewegung im Kraulschwimmen
- Zusammenspiel von Körperlage, Atmung und Bewegung für effizientes Schwimmen
Zusammenfassung der Kapitel
Die Einleitung beleuchtet die Bedeutung des Schwimmens, insbesondere im Kontext des Triathlons, und stellt die Relevanz der physikalischen Grundlagen für die effiziente Schwimmtechnik heraus. Das zweite Kapitel widmet sich den physikalischen Gesetzmäßigkeiten im Wasser, insbesondere der Hydrostatik, mit Schwerpunkt auf Dichte, hydrostatischem Druck und statischem Auftrieb. Der dritte Abschnitt analysiert die technischen Grundlagen des Kraulschwimmens, wobei die einzelnen Bewegungsphasen der Arm- und Beinbewegung sowie die Rolle der Atmung im Detail betrachtet werden.
Schlüsselwörter
Kraulschwimmen, Biomechanik, Physik, Wasserwiderstand, Auftrieb, Hydrostatik, Hydrodynamik, Schwimmtechnik, Bewegungsphasen, Atmung, Effizienz
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- Daniel Eich (Author), 2020, Kraulschwimmen. Eine Erklärung durch die biomechanischen, physikalischen und technischen Grundlagen, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1192543
