Die Reise zum effizienten Schwimmen beginnt nicht ausschließlich im Becken, sondern auch mit der Bewegungsvorstellung im Kopf. Diese Vorstellung soll anhand der physikalischen Gesetzmäßigkeiten veranschaulicht werden. Die Schwimmart, mit der die Fortbewegung erklärt werden soll, ist das Kraulschwimmen, da es sich dabei um den schnellsten Schwimmstil handelt. Im ersten Kapitel werden die allgemeinen physikalischen Gesetzmäßigkeiten, die im Wasser beim Schwimmen wirken, durch Formeln erklärt. Das zweite Kapitel geht spezieller auf das Kraulschwimmen ein und zeigt die Fortbewegung in seinen einzelnen Schritten. Das Ende bildet das Fazit, wo Tipps gegeben werden, die man beim Kraulschwimmen mit Hilfe der Physik effizient anwenden kann.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Die physikalischen Gesetzmäßigkeiten die im Wasser beim Schwimmen wirken
3. Die technischen Grundlagen des Kraulschwimmens
3.1 Körperlage
3.2 Armbewegung
3.2.1 Das Wasserfassen
3.2.2 Die Zugphase
3.2.3 Die Druckphase
3.2.4 Die Überwasserphase (Schwungphase)
3.3 Beinbewegung
3.3.1 Der Drehpunkt Hüfte
3.3.2 Der Ristschlag
3.3.3 Der Sohlenschlag
3.4 Atmung
3.4.1 Die Einatmung
3.4.2 Die Ausatmung
3.5 Gesamtbewegung
4. Fazit
5. Quellenverzeichnis
6. Abbildungsverzeichnis
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