Diese Hausarbeit beschreibt ein Kursprogramm zur Rückengesundheit. Die drei übergeordneten Ziele wurden unter Berücksichtigung der Wirksamkeit von Bewegung und Bewegungsförderung abgeleitet. Es handelt sich um folgende Ziele:
1) Wissensvermittlung der Verhaltenskompetenzen in Bewegung und Bewegungsförderung
2) Steigerung der körperlichen Aktivität
3) Steigerung/ Erhaltung der Mobilität
Inhaltsverzeichnis
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME „RÜCKENFIT-ZUSAMMEN STARK“
1.1 Bezeichnung des Kursangebotes, Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.2 Bedarf
1.3 Wirksamkeit
1.4 Zielgruppe
1.5 Ziel der Maßnahme
2 INHALTLICH-ORGANISTATORSICHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
3 INHALTLICHER ABLAUF DES KURSPROGRAMMS
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
5 LITERATURVERZEICHNIS
6 TABELLENVERZEICHNIS
7 ANHANG
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