Die Effekte des Vibrationstrainings auf die Knochendichte bei Menschen

Ein systematischer Review

Bachelor Thesis , 2021 , 45 Pages , Grade: 1,4

Sport - Sport Medicine, Therapy, Nutrition

Im Rahmen der Bachelorthesis werden die Effekte des Vibrationstrainings auf die knöchernen Strukturen, speziell der Einfluss eines solchen Trainings auf die Knochendichte im menschlichen Körper dargestellt. Den zugrundeliegenden Gedanken, in Bezug auf das Thema der Bachelorthesis, stellt die Bedeutung der Knochendichte bezüglich der Belastbarkeit des menschlichen Körpers in Alltagssituationen, der generellen Gesundheit des Menschen, sowie der Abhängigkeit des Verletzungsrisikos von der Knochendichte dar. Die Knochendichte ist ein entscheidender Faktor zu Prävention von Verletzungen und Folgeverletzungen bei älteren Menschen oder Patienten, welche sich in rehabilitativen Maßnahmen nach Knochenfrakturen befinden. Eine wirksame Prävention von Osteoporose und eine Verbesserung der Knochenstruktur durch eine Verdichtung der Knochenmasse, mittels einem einfachen und zeiteffektiven Training würde einen großen Vorteil in der Krankheitsprävention und Rehabilitation darstellen. Dahingehend stellt sich die Frage, ob ein Vibrationstraining entsprechende positive Effekte hervorrufen und ob eine konkrete Handlungsempfehlung ausgesprochen werden kann. In Bezug auf das übergeordnete Thema der Bachelorthesis, wird diese in Form eines systematischen Reviews und per Auswertung verschiedener Studienergebnisse über die Effekte des Vibrationstrainings auf die Knochendichte durchgeführt.

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung und Problemstellung

2 Zielsetzung

3 Gegenwärtiger Kenntnisstand
3.1 Begriffserklärungen
3.1.1 Vibrationstraining
3.1.2 Knochendichte
3.2 Stimulation der Knochendichte bei Menschen
3.3 Bedeutung der Knochendichte
3.3.1 Gesundheitliche Bedeutung der Knochendichte
3.3.2 Bedeutung der Knochendichte im Alltag
3.4 Funktionsweise des Vibrationstrainings
3.4.1 Allgemeine Funktionsweise
3.4.2 Propriozeptive Funktionsweise
3.4.3 Posturale Funktionsweise
3.4.4 Ossale Funktionsweise

4 Methodik
4.1 Forschungsfrage
4.2 Untersuchungsobjekte
4.3 Datenerhebung
4.4 Auswertung der Literaturquellen

5 Ergebnisse
5.1 Ergebnisse der Einzelstudien

6 Diskussion
6.1 Funktionsweise des Vibrationstrainings
6.2 Kritische Reflexion und Grenzen des Prozesses
6.3 Diskussion der Einzelstudienergebnisse
6.4 Fazit
6.5 Handlungsempfehlung

7 Zusammenfassung

8 Literaturverzeichnis

9 Abbildungs-, Tabellen-, Abkürzungsverzeichnis
9.1 Abbildungsverzeichnis
9.2 Tabellenverzeichnis
9.3 Abkürzungsverzeichnis

• College: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Grade: 1,4
• Author: Bachelor of Arts Fitnessökonomie Christoph Sudau (Author)
• Publication Year: 2021
• Pages: 45
• Catalog Number: V1184981
• ISBN (eBook): 9783346612830
• ISBN (Book): 9783346612847
• Language: German
• Tags: effekte, vibrationstrainings, knochendichte, menschen, review