Extracto
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Tabellenverzeichnis
1 Zusammenfassung
2 Rahmenbedingungen des Trainingsprojekts
2.1 Ziel
2.2 Triathlon
2.3 Leistungsstrukturvergleich Kurz- und Langdistanztriathlon
2.4 Kraft
2.5 Schnellkraft
2.6 Schnelligkeit
3 Diagnostik
3.1 Sprungtestbatterie
3.2 30m Sprint
4 Trainingsprogramm
4.1 Seilspringen
4.2 Intervalltraining
4.3 Tabata
4.4 AMRAP
4.5 Ablauf der Trainingseinheiten
4.6 Beschreibung der plyometrischen Übungen
5 Ergebnisse
6 Diskussion
Literaturverzeichnis
Final del extracto de 27 páginas
- Citar trabajo
- Kristof Peter Pesl (Autor), 2021, Crosstraining zur Entwicklung der Schnellkraft und Schnelligkeit eines Triathleten, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1182615
Así es como funciona
✕
Extracto de
27
Páginas
Comentarios