Diese Arbeit verfolgt das Ziel, zu untersuchen, ob Resilienz in Bezug auf (arbeitsbedingten) Stress einen positiven Einfluss haben kann. Des Weiteren soll die Resilienzfähigkeit von Lehrerinnen und Lehrern (LuL) gestärkt werden. Um diese Stärkung zu ermöglichen, werden unterschiedliche Faktoren und Strategien zur Förderung der Resilienz aufgezeigt und thematisiert, welchen Einfluss sie auf die Stressbewältigung haben. Die Arbeit bildet eine Übersicht zum Thema der Resilienz und deren Forschung beziehungsweise Forschungsstand. In den Kapiteln sieben und acht wird auf das Konstrukt „Stress“, speziell den „Lehrerstress“ eingegangen, ebenso wie auf Belastungen.
Die Frage ist, „Warum ist es wichtig, die Resilienzfähigkeit von LuLs zu stärken?“ In den darauffolgenden Kapiteln wird der Frage nachgegangen, wie sich die Resilienzfähigkeit von LuL stärken lässt. Es werden unterschiedliche Methoden und Faktoren betrachtet, mit denen eine Stärkung ermöglicht werden könnte. Schlussendlich folgt das Fazit, in dem die Forschungsfrage eine Beantwortung findet, ebenso wie eine kritische Auseinandersetzung mit der oben genannten Thematik. Anwendung findet die Methode der Literaturrecherche.
Die Gesundheit von Lehrkräften ist aufgrund ihrer gesellschaftlichen Funktion von hoher Bedeutung. Das gesundheitliche Hauptproblem liegt im Lehrerberuf verstärkt auf der psychischen Ebene. Überdauernder Stress und die eventuelle Unfähigkeit der Stressverarbeitung sind in diesem Berufsspektrum weit verbreitet.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Bestandteile der Resilienz und Definitionsversuch
2.1 Gesundheit und Krankheit
2.2 Salutogenese
3 Entwicklung der Resilienzforschung
4 Charakteristische Merkmale der Resilienzforschung
5 Der Resilienz-Begriff im Wandel
6 Prädiktoren für eine resiliente Entwicklung
6.1 Resilienz als intrapsychische Eigenschaft
6.2 Resilienz und Umwelt
7 Bedeutsamkeit der Resilienz
8 Stress als gesundheitliches Risiko
8.1 Spezifischer Lehrerstress
8.2 Psychische Reaktion auf Stress
8.3 Stressbewältigung
9 Merkmale des Lehrerberufes und resultierende Belastungen
9.1 Belastungen auf der Systemebene
9.2 Belastungen auf der Individuellen Ebene
9.3 Belastungen auf der Schulebene
10 Persönlichkeitseigenschaften und Berufswahlmotive
11 Förderliche Faktoren zur Stärkung von Resilienz
11.1 Kohärenzgefühl
11.2 Coping
11.3 Soziale Unterstützung
11.4 Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
11.5 Hardiness
12 Strategien zur Förderung der Resilienzfaktoren
12.1 Stressmanagement-Methoden
12.2 Mentoring
12.3 Autogenes Training
12.4 Progressive Relaxation
12.5 Stressbewältigung durch soziale Kontakte
12.6 Achtsamkeit
12.7 Selbstmanagement
13 Fazit
Literaturverzeichnis
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