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Erlernen von Glück. Achtsamkeit als Weg zur Steigerung des persönlichen Glücks


Dossier / Travail, 2021

21 Pages


Extrait


Inhaltsverzeichnis

I.Inhaltsverzeichnis

II.Abbildungsverzeichnis

1 Einleitung

2 Grundlagen des Glücks
2.1 Glück im Buddhismus
2.2 Auswirkungen vom Glücklich sein
2.3 Erlernbarkeit von Glück

3 Achtsamkeit als Methode
3.1 Grundlagen der Achtsamkeit
3.2 Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion MBSR
3.2.1 Achtsamkeitsübung 1: Meditation
3.2.2 Achtsamkeitsübung 2: Yoga
3.2.3 Achtsamkeitsübung 3: Körperscan

4 Erlernen von Glück durch Achtsamkeit

5 Fazit

III Literaturverzeichnis

Fin de l'extrait de 21 pages

Résumé des informations

Titre
Erlernen von Glück. Achtsamkeit als Weg zur Steigerung des persönlichen Glücks
Université
Fresenius University of Applied Sciences Köln
Auteur
Année
2021
Pages
21
N° de catalogue
V1009936
ISBN (ebook)
9783346397782
ISBN (Livre)
9783346397799
Langue
allemand
Mots clés
erlernen, glück, achtsamkeit, steigerung, glücks
Citation du texte
Sandra Rohrbeck (Auteur), 2021, Erlernen von Glück. Achtsamkeit als Weg zur Steigerung des persönlichen Glücks, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1009936

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