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Erlernen von Glück. Achtsamkeit als Weg zur Steigerung des persönlichen Glücks

Name: Erlernen von Glück. Achtsamkeit als Weg zur Steigerung des persönlichen Glücks
Price: 17.95 EUR
Availability: InStock
Author: Sandra Rohrbeck
ISBN: 9783346397799

Term Paper, 2021

21 Pages

Sandra Rohrbeck (Author)

Excerpt

Inhaltsverzeichnis

I.Inhaltsverzeichnis

II.Abbildungsverzeichnis

1 Einleitung

2 Grundlagen des Glücks
2.1 Glück im Buddhismus
2.2 Auswirkungen vom Glücklich sein
2.3 Erlernbarkeit von Glück

3 Achtsamkeit als Methode
3.1 Grundlagen der Achtsamkeit
3.2 Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion MBSR
3.2.1 Achtsamkeitsübung 1: Meditation
3.2.2 Achtsamkeitsübung 2: Yoga
3.2.3 Achtsamkeitsübung 3: Körperscan

4 Erlernen von Glück durch Achtsamkeit

5 Fazit

III Literaturverzeichnis

Excerpt out of 21 pages

Details

Title: Erlernen von Glück. Achtsamkeit als Weg zur Steigerung des persönlichen Glücks
College: Fresenius University of Applied Sciences Köln
Author: Sandra Rohrbeck (Author)
Year: 2021
Pages: 21
Catalog Number: V1009936
ISBN (eBook): 9783346397782
ISBN (Book): 9783346397799
Language: German
Keywords: erlernen, glück, achtsamkeit, steigerung, glücks

Quote paper: Sandra Rohrbeck (Author), 2021, Erlernen von Glück. Achtsamkeit als Weg zur Steigerung des persönlichen Glücks, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1009936

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