In dieser Arbeit geht es um Gewohnheiten (G) und darum wie viel Einfluss unser Umfeld auf unsere Gewohnheiten hat. Teile der Arbeit sind: Verständnis und Merkmale von G, Entstehung von G, Ziele und Effekte von G, Veränderungsansätze von Gewohnheiten, der Einfluss des Umfelds aus sozialpsychologischer Sicht und Studien und Berichte. Die Analyse erfolgte anhand einer Befragung mittels Fragebogen, die Auswertung mittels Excel.
Das Ziel dieser Arbeit ist die Untersuchung des Einflusses unseres sozialen Umfelds auf die Veränderung von Gewohnheiten. Zunächst soll ein Verständnis für das vielseitige Phänomen der Gewohnheit und darüber, wie man sie entwickeln und verändern kann geschaffen werden. Außerdem wird unter anderem ein Einblick in die sozialpsychologische Sichtweise bezüglich des Einflusses unseres sozialen Umfelds gegeben. Nach einer Recherche zu bereits erfolgten Studien zu diesem Thema folgt eine Befragung in einem Fitnessstudio. Anhand einer Umfrage wird untersucht, ob wir dazu neigen Gewohnheiten von unseren Freunden, der Familie, den Mitarbeitern oder dem Partner zu übernehmen. Yesil behauptet in ihrem Buch, dass Freunde einen größeren Einfluss auf unser Verhalten haben als unsere eigenen Eltern.
Ein Ziel ist es diese Aussage untermauern oder widerlegen zu können. Folglich soll herausgefunden werden, ob unsere Freunde tatsächlich den größten Einfluss auf uns haben und falls nicht, von welchen Personen wir uns stattdessen am meisten beeinflussen lassen. Auch wird untersucht, ob weitere Parameter wie das Alter, das Geschlecht, der erworbene Bildungsabschluss oder die Wahl der Fitnessstudioart einen Zusammenhang zur Häufigkeit des Einflusses und somit zur Stärke der Beeinflussung bei der Veränderung von Gewohnheiten aufweisen. Abschließend soll außerdem auch das sozial erwünschte Antwortverhalten als Einflussgröße untersucht werden.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Einleitung und Problemstellung
- 2 Zielsetzung
- 3 Gegenwärtiger Kenntnisstand
- 3.1 Verständnis und Merkmale von Gewohnheiten
- 3.1.1 Verständnis von Gewohnheit
- 3.1.2 Merkmale von Gewohnheiten
- 3.1.3 Abgrenzung von anderen Konstrukten
- 3.2 Entstehung von Gewohnheiten
- 3.3 Ziele und Effekte von Gewohnheiten
- 3.4 Veränderungsansätze von Gewohnheiten
- 3.4.1 Transtheoretisches Modell
- 3.4.2 Bildung neuer Intentionen und Vermeidung von Hinweisreizen
- 3.5 Der Einfluss des Umfelds
- 3.5.1 Sozialpsychologische Sicht
- 3.5.2 Studien und Berichte
- 3.1 Verständnis und Merkmale von Gewohnheiten
- 4 Methodik
- 4.1 Untersuchungsdesign
- 4.1.1 Untersuchungsobjekt und Auswahlkriterien
- 4.1.2 Untersuchungsdurchführung
- 4.2 Fragebogenkonstruktion und Beschreibung des Fragebogens
- 4.3 Datenauswertung und Statistik
- 4.1 Untersuchungsdesign
- 5 Ergebnisse
- 5.1 Auswertung der allgemeinen Informationen
- 5.2 Auswertung der Übernahme von Gewohnheiten
- 5.3 Unterstützung und Sabotage
- 5.3.1 Auswertung der Unterstützung
- 5.3.2 Auswertung der Sabotage
- 5.3.3 Überblicke
- 5.4 Auswertung des Antwortverhaltens
- 5.5 Auswertung des größten Einflusses und Kommentar
- 5.6 Induktive Statistik (Inferenzstatistik)
- 6 Diskussion
- 7 Zusammenfassung
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Bachelorarbeit untersucht den Einfluss des sozialen Umfelds auf die Veränderung von Gewohnheiten. Ziel ist es, ein umfassendes Verständnis für das Phänomen Gewohnheit zu entwickeln, verschiedene Veränderungsansätze zu beleuchten und den Einfluss sozialer Kontakte auf die Übernahme und Veränderung von Gewohnheiten empirisch zu untersuchen. Die Arbeit berücksichtigt dabei sowohl theoretische Grundlagen als auch Ergebnisse einer Befragung in einem Fitnessstudio.
- Das Verständnis von Gewohnheiten und deren Merkmale
- Die Entstehung und Veränderung von Gewohnheiten
- Der Einfluss des sozialen Umfelds auf die Gewohnheitsbildung
- Empirische Untersuchung der Übernahme von Gewohnheiten aus dem sozialen Umfeld
- Analyse des Einflusses verschiedener Faktoren auf die Veränderung von Gewohnheiten
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung und Problemstellung: Die Einleitung beschreibt die ambivalente Rolle von Gewohnheiten im Alltag: Sie erleichtern den Alltag, können aber auch gesundheitsschädlich sein und schwer zu ändern sein. Die geringe Erfolgsrate von Neujahrsvorsätzen veranschaulicht die Schwierigkeit, Gewohnheiten zu ändern. Die Arbeit untersucht daher den Einfluss des sozialen Umfelds auf die Veränderung von Gewohnheiten und zielt darauf ab, die Rolle sozialer Kontakte bei der Zielerreichung zu beleuchten, insbesondere im Kontext der "need to belong"-Theorie von Baumeister & Leary (1995).
2 Zielsetzung: Dieses Kapitel beschreibt das zentrale Ziel der Arbeit: die Untersuchung des Einflusses des sozialen Umfelds auf die Veränderung von Gewohnheiten. Es wird die Erarbeitung eines Verständnisses für Gewohnheiten, die sozialpsychologische Perspektive und die Analyse einer Umfrage in einem Fitnessstudio skizziert. Die Arbeit möchte die Aussage von Yesil (2019) überprüfen, dass Freunde einen größeren Einfluss auf unser Verhalten haben als Eltern. Weitere Einflussfaktoren wie Alter, Geschlecht und Bildung sollen ebenfalls untersucht werden, ebenso wie das sozial erwünschte Antwortverhalten.
3 Gegenwärtiger Kenntnisstand: Dieses Kapitel gibt einen Überblick über den aktuellen Forschungsstand zum Thema Gewohnheiten. Es definiert den Begriff Gewohnheit, beschreibt deren Merkmale und Entstehung sowie die Ziele und Effekte von Gewohnheiten. Es werden verschiedene Ansätze zur Veränderung von Gewohnheiten vorgestellt (z.B. das transtheoretische Modell). Schließlich wird der Einfluss des sozialen Umfelds aus sozialpsychologischer Sicht und anhand bestehender Studien beleuchtet.
4 Methodik: Das Kapitel beschreibt die Methodik der empirischen Untersuchung. Es wird das Untersuchungsdesign, die Auswahl der Teilnehmer, die Durchführung der Befragung sowie die Konstruktion und der Aufbau des Fragebogens detailliert dargestellt. Weiterhin wird die angewandte Methode zur Datenauswertung und Statistik erläutert.
5 Ergebnisse: Dieses Kapitel präsentiert die Ergebnisse der empirischen Untersuchung. Es werden die Auswertungen der allgemeinen Informationen, der Übernahme von Gewohnheiten, der Unterstützung und Sabotage durch das soziale Umfeld, des Antwortverhaltens und des größten Einflusses im Detail dargestellt. Die Ergebnisse der induktiven Statistik werden ebenfalls präsentiert.
Schlüsselwörter
Gewohnheiten, Gesundheitsverhalten, sozialer Einfluss, Verhaltensänderung, empirische Analyse, Fitnessstudio, Umfrage, Sozialpsychologie, Transtheoretisches Modell, Zielerreichung, soziale Unterstützung, Sabotage.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Bachelorarbeit: Der Einfluss des sozialen Umfelds auf die Veränderung von Gewohnheiten
Was ist das Thema der Bachelorarbeit?
Die Bachelorarbeit untersucht den Einfluss des sozialen Umfelds auf die Veränderung von Gewohnheiten. Sie beleuchtet die Rolle sozialer Kontakte bei der Übernahme und Modifikation von Gewohnheiten, insbesondere im Kontext der "need to belong"-Theorie.
Welche Ziele verfolgt die Arbeit?
Die Arbeit zielt darauf ab, ein umfassendes Verständnis für das Phänomen "Gewohnheit" zu entwickeln, verschiedene Veränderungsansätze zu beleuchten und den Einfluss sozialer Kontakte auf die Übernahme und Veränderung von Gewohnheiten empirisch zu untersuchen. Ein weiterer Fokus liegt auf der Überprüfung der These, dass Freunde einen größeren Einfluss auf unser Verhalten haben als Eltern (Yesil, 2019).
Welche Themen werden im Einzelnen behandelt?
Die Arbeit behandelt folgende Themen: Verständnis von Gewohnheiten und deren Merkmale, Entstehung und Veränderung von Gewohnheiten, der Einfluss des sozialen Umfelds auf die Gewohnheitsbildung, empirische Untersuchung der Übernahme von Gewohnheiten aus dem sozialen Umfeld, Analyse des Einflusses verschiedener Faktoren (Alter, Geschlecht, Bildung) auf die Veränderung von Gewohnheiten und das sozial erwünschte Antwortverhalten.
Welche Methodik wurde angewendet?
Die Arbeit verwendet eine empirische Untersuchungsmethode. Es wird ein Fragebogen in einem Fitnessstudio eingesetzt. Das Kapitel Methodik beschreibt detailliert das Untersuchungsdesign, die Auswahl der Teilnehmer, die Durchführung der Befragung, die Konstruktion des Fragebogens und die angewandte Statistik zur Datenauswertung.
Welche Ergebnisse werden präsentiert?
Die Ergebnisse umfassen Auswertungen zu allgemeinen Informationen, der Übernahme von Gewohnheiten, der Unterstützung und Sabotage durch das soziale Umfeld, dem Antwortverhalten und dem größten Einflussfaktor. Die Ergebnisse der induktiven Statistik werden ebenfalls präsentiert.
Welche theoretischen Grundlagen werden verwendet?
Die Arbeit stützt sich auf das transtheoretische Modell der Verhaltensänderung und die sozialpsychologische Perspektive, insbesondere die "need to belong"-Theorie von Baumeister & Leary (1995).
Wo wurde die empirische Untersuchung durchgeführt?
Die empirische Untersuchung wurde in einem Fitnessstudio durchgeführt.
Welche Schlüsselwörter beschreiben die Arbeit?
Gewohnheiten, Gesundheitsverhalten, sozialer Einfluss, Verhaltensänderung, empirische Analyse, Fitnessstudio, Umfrage, Sozialpsychologie, Transtheoretisches Modell, Zielerreichung, soziale Unterstützung, Sabotage.
Wie ist die Arbeit strukturiert?
Die Arbeit ist in folgende Kapitel gegliedert: Einleitung und Problemstellung, Zielsetzung, Gegenwärtiger Kenntnisstand, Methodik, Ergebnisse, Diskussion und Zusammenfassung. Jedes Kapitel wird in der Zusammenfassung der Kapitel detaillierter beschrieben.
Welche Literatur wird zitiert?
Die Arbeit zitiert unter anderem Baumeister & Leary (1995) und Yesil (2019).
- Quote paper
- Franzisca Meierbeck (Author), 2020, Gewohnheiten als Treiber und Verhinderer im Gesundheitsverhalten. Eine empirische Analyse, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1005577
