Speed Reading: Effektive Lernstrategie oder Risiko für das Textverständnis?

Was ist Speed Reading?

Speed Reading zielt darauf ab, diejenigen Faktoren zu eliminieren, die unsere Lesegeschwindigkeit reduzieren. Typische Hindernisse beim Lesen sind das Verlieren in Details, das Hängenbleiben an einzelnen Zeilen, das Zurückspringen im Text sowie das laute Mitlesen mit der „inneren Stimme“, die unserem Sprechtempo entspricht. Speed Reading fördert nicht nur ein schnelleres Lesen, sondern auch ein tieferes Verständnis. Es wird u.a. als „gehirngerechtes Lesen“ bezeichnet, da es das Gehirn herausfordert und dessen Effizienz steigert.

Vorteile des Speed Reading

• Effizientere Informationsaufnahme
• Gesteigerte Konzentration führt zu besseren Prüfungsergebnissen
• Schnelleres Verarbeiten und besseres Behalten des Gelesenen.
• Gehirntraining, das zu gesteigerter Leistung und mehr Selbstbewusstsein in Prüfungen führt.
• Nützlich für die Vorbereitung von Texten für akademische Arbeiten.
• Zeitersparnis durch schnelle Filterung und Selektion relevanter Quellen.

Nachteile

• Erhöhtes Stressempfinden.
• Begrenzte Kapazität und erhöhter Druck bei der Informationsaufnahme, da gegen das natürliche Lesetempo gearbeitet wird.
• Studien weisen auf ein Aufnahmelimit für neue Informationen hin; unbegrenzt schnelles Lesen ist nicht möglich.
• Bei literarischen Texten muss der Leser selbst entscheiden, ob Speed Reading ausreichend Stil und Atmosphäre des Werks vermittelt.

Was sagt die Wissenschaft?

Speed Reading bleibt unter Experten umstritten. Traditionelle Leseforschung, wie sie etwa von Keith Rayner und seinem Team an der University of California vertreten wird, zweifelt an der Wirksamkeit: Ihre Studien zeigen, dass Schnelllesen das Textverständnis verschlechtert, basierend auf dem „Speed-Accuracy-Trade-Off“ aus der Psychologie, der besagt, dass schnellere geistige Tätigkeiten fehleranfälliger sind.

Dagegen zeigen die Arbeiten von Ralph Radach, Professor für Allgemeine und Biologische Psychologie und führender Schnellleseforscher in Deutschland, positive Ergebnisse. Radach und andere Forschungsgruppen fanden heraus, dass mit den richtigen Techniken und mäßigem Aufwand die Lesegeschwindigkeit und das Verständnis um das Eineinhalb- bis Zweifache gesteigert werden können. In seinen Studien blieb die Verständnisrate bei einer Geschwindigkeit von 220 bis 360 Wörtern pro Minute nahezu konstant, entgegen der Erwartung vieler.

Techniken und Tipps zum Speed Reading

• Vermeide das innere Mitsprechen beim Lesen!

Trainiere, das sogenannte Subvokalisieren abzulegen, indem du dich darauf konzentrierst, Texte nur mit den Augen zu erfassen und zu verstehen. Ein nützlicher Tipp ist, den Atem kurz anzuhalten, insbesondere bei wichtigen Textpassagen.

• Mut zur Lücke!

Überflüssige Seiten brauchst du nicht. Schaue zuerst ins Inhaltsverzeichnis und entscheide, welche Kapitel und Aspekte wichtig sind. Dies ist besonders nützlich bei langen Texten oder bekannten Themen. Lies den ersten und letzten Absatz komplett und von anderen Abschnitten nur den ersten Satz. Spring direkt zum Textende, um den Ausgang zu kennen – so liest du motivierter und zielgerichteter. Teste diese Methode bei Texten, für die du wenig Zeit hast, und finde heraus, ob schnelles Lesen besser ist als gar nicht zu lesen.

• Vor dem Lesen: Die Vorausschau

Nutze die Vorausschau, um den Text schnell zu überfliegen. Bleibe auf jeder Seite nur kurz, um wichtige Elemente wie Bilder, Überschriften, Infoboxen, auffällige Wörter oder Abkürzungen zu erfassen. Oft findest du die Kernaussage gleich am Anfang eines Absatzes, was dir hilft, die Relevanz des Textes zu beurteilen. Basierend darauf kannst du entscheiden, schneller und zielgerichteter zu lesen oder den Text eventuell ganz zu überspringen. Beachte bei juristischen Texten, dass der Hauptgedanke oft am Ende eines Absatzes steht.

• Halte dich nicht an einzelnen Worten auf.

Viele springen aus Unsicherheit oder Perfektionismus in der Zeile zurück. Beobachte, ob du wirklich neue Informationen aufnimmst oder nur Bekanntes wiederholst. Konzentriere dich stattdessen auf das Erfassen ganzer Sinnabschnitte. Versuche, zumindest einen vollständigen Abschnitt zu verstehen, bevor du zurückgehst. Dies ist besonders bei fremdsprachlichen Texten wichtig: Es ist nicht nötig, jede Vokabel zu kennen, um den Gesamtinhalt zu erfassen. Du kannst beispielsweise jedes zweite Wort eines Satzes lesen oder dich nur auf den Anfang und das Ende der Zeile konzentrieren. Eine schnelle, vorwärtsgerichtete Leseweise unterstützt das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und ist essenziell für effektives Speed Reading.

• Nutze Skimming, sei geduldig mit dir!

Es ist bewiesen, dass zweimaliges Überfliegen eines Textes effektiver ist als einmaliges intensives Lesen. Beim Skimming („Überfliegen“) prägst du dir bereits viele Details ein und schaffst Anknüpfungspunkte für weitere Informationen. Konzentriere dich zunächst darauf, einen überschaubaren Abschnitt schnell zu erfassen und das Wesentliche herauszufiltern, ohne Verständnislücken sofort zu schließen. Im zweiten Durchgang kannst du dann Einzelheiten besser einordnen und komplizierte Passagen leichter verstehen, da du den Kontext bereits kennst.

• Benutze Lesehilfen.

Ob Finger, Lineal, Lesezeichen oder Bleistift, nutze Tools zum Mitlesen. So überliest du keine relevanten Infos mehr.

• Regression vermeiden: Kein Zurückspringen!

Schaue nicht zurück, wenn du eine Passage auf Anhieb nicht verstehst. Lies einfach weiter, du findest den roten Faden an späterer Stelle wieder. Stell dir vor, zurückspulen ist unmöglich: wie im Kino!

• Schweifen deine Gedanken ab? Lies schneller!

Studien zeigen, dass wir bis zu 1000 Wörter pro Minute aufnehmen können, während die meisten nur 200-300 Wörter lesen. Diese ungenutzte Gehirnkapazität führt oft dazu, dass wir abschweifen. Durch schnelleres Lesen nutzt du dein Gehirn effektiver, bleibst fokussierter und findest den Text interessanter.

• „Chunken“: Sinneinheiten bilden

„Chunken“ bezeichnet das gleichzeitige Erfassen mehrerer Wörter, was zu weniger Augenstopps führt und das Lesen in sinnvollen Einheiten ermöglicht. Dies verbessert das Verständnis gegenüber dem isolierten Erfassen einzelner Wörter. Um diese Technik effektiv zu nutzen, ist jedoch umfangreiches Training und ein gut durchdachter Übungsplan erforderlich.

• Erhöhe dein Tempo schrittweise und lerne, dich zu fokussieren!

Steigere deine Lesegeschwindigkeit täglich in kleinen Schritten, um das Verständnis zu wahren. Visualisiere dabei, den Inhalt jemand anderem zu erklären; das fördert die Aufmerksamkeit.