Diese Arbeit beschäftigt sich mit der Sportpraxis bei Kindern und Jugendlichen. Zu Beginn dieser Arbeit werden sportbiologische Besonderheiten in der Entwicklung der Kinder und Jugendlichen dargestellt, der Fokus dieser Hausarbeit soll dennoch auf der Sportpraxis liegen. Aufgrund des hohen Umfangs können nicht alle Besonderheiten thematisiert werden, daher wurde eine Auswahl einiger prägnanter physiologischer Besonderheiten getroffen. Aus diesen Punkten werden wesentliche Auswirkungen der ausgewählten Entwicklungsbesonderheiten thematisiert. Abschließend erfolgt eine Zusammenfassung der wichtigsten Faktoren im Kinder- und Jugendtraining nach Altersbereichen unterteilt.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Sportbiologische Besonderheiten und ihre Auswirkungen auf die Sportpraxis
- Stoffwechsel
- Herz-Kreislauf-System
- Muskulatur
- Energiebereitstellung
- Auswirkungen auf die Sportpraxis
- Bedeutung des Spiels
- Vorschulalter (3-7 Jahre)
- Frühes Schulkindalter (7-10 Jahre)
- Spätes Schulkindalter (10-13 Jahre)
- Erste puberale Phase (11-15 Jahre)
- Zweite puberale Phase (13-19)
- Fazit
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Hausarbeit analysiert sportbiologische Besonderheiten von Kindern und Jugendlichen und deren Auswirkungen auf die Sportpraxis. Der Fokus liegt auf physiologischen Entwicklungen, die sich auf die Trainingsgestaltung auswirken.
- Spezifische Stoffwechselanforderungen in der Wachstumsphase
- Entwicklung des Herz-Kreislauf-Systems im Kindes- und Jugendalter
- Muskelentwicklung und hormonelle Einflüsse
- Unterschiedliche Energiebereitstellung bei Kindern und Erwachsenen
- Praktische Implikationen für die Gestaltung des Kinder- und Jugendtrainings
Zusammenfassung der Kapitel
Die Einleitung führt in das Thema ein und betont die Bedeutung der alters- und entwicklungsgerechten Förderung von Bewegung. Kapitel 2 beleuchtet die sportbiologischen Besonderheiten von Kindern und Jugendlichen, wobei der Fokus auf dem Stoffwechsel, dem Herz-Kreislauf-System, der Muskulatur und der Energiebereitstellung liegt. Kapitel 3 widmet sich den Auswirkungen dieser Besonderheiten auf die Sportpraxis und untersucht die Bedeutung des Spiels sowie die verschiedenen Altersgruppen.
Schlüsselwörter
Sportbiologische Besonderheiten, Kinder, Jugendliche, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Energiebereitstellung, Training, Sportpraxis, Entwicklung, Wachstum, Pubertät, Spiel, Altersgruppen.
Häufig gestellte Fragen
Wie unterscheidet sich der Stoffwechsel von Kindern von dem der Erwachsenen?
Kinder haben einen höheren Grundumsatz bezogen auf ihr Körpergewicht und spezifische Anforderungen durch das Wachstum, was bei der Belastung im Sport berücksichtigt werden muss.
Welche Besonderheiten hat das Herz-Kreislauf-System bei Jugendlichen?
Das Herz wächst in Schüben; während der Pubertät kann es zu einer vorübergehenden Diskrepanz zwischen Herzgröße und Körperwachstum kommen.
Warum ist "Spiel" im Vorschulalter so wichtig für den Sport?
Im Alter von 3-7 Jahren steht die spielerische Vermittlung von Bewegung im Vordergrund, um die Koordination zu schulen, ohne den Körper zu überlasten.
Was sollte man beim Training in der Pubertät beachten?
In der ersten puberalen Phase ändert sich die Hebelwirkung durch Längenwachstum, was die Koordination erschweren kann; das Training sollte hier stabilisierend wirken.
Wie sieht eine optimale Energiebereitstellung bei Kindern aus?
Kinder sind weniger effizient in der anaeroben Energiegewinnung; sie ermüden schneller bei intensiven Kurzzeitbelastungen und benötigen längere Pausen.
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- Anonym (Author), 2020, Sportbiologische Besonderheiten bei Kindern und Jugendlichen. Auswirkungen auf die Sportpraxis, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/939084
