In Anlehnung an eine Vervollständigung der Technik Kraulschwimmen liegt der Schwerpunkt dieser Stunde deutlich auf der Einführung der gebeugten Unterwasser-Armbewegung und deren Kombination mit der gebeugten Überwasserphase. In den vorangegangenen Stunden wurden sowohl die Kraulbeinbewegung als auch die gebeugte Überwasserphase der Armbewegung erlernt, woran diese Stunde im Sinne einer Progression anknüpft.
In der Einschwimmphase wird bewusst auf das Üben und Festigen der Kraulbeinbewegung zurückgegriffen. Die Atmung wird während der gesamten Lehrprobenstunde außen vor gelassen, lediglich das Ausatmen ins Wasser wird berücksichtigt. Im ersten Abschnitt des Hauptteils der Stunde wird die gebeugte Überwasserphase sowohl kognitiv als auch praktisch wiederholt. Das didaktische Prinzip „vom Einfachen zum Schweren“ ist im folgenden Hauptteil dahingehend verwirklicht, dass die Koordination der Armbewegung zunächst ohne Beinbewegung (Beine pendeln lediglich mit) und jede Seite isoliert geschult werden soll.
Da die Lehrprobenstunde eine Einführungsstunde in die gebeugte Unterwasser-Armbewegung darstellt, ist nicht zu erwarten, dass sie am Ende der Stunde in ihrer komplexen Form inklusive ihrer Verknüpfung mit den schon bekannten Elementen der Kraulgesamtkoordination ausgeführt wird.
Inhaltsverzeichnis
1. Lernziele
1.1 Grobziel
1.2 Feinziele
1.2.1 Motorische Lernziele
1.2.2 Kognitive Lernziele
1.2.3 Sozial-affektive Lernziele
2. Bemerkungen zur Klasse
2.1 Eigene Tätigkeit
2.2 Bild der Klasse
2.3 Stand der Klasse
2.4 Äußere Voraussetzungen
3. Fachwissenschaftliche Bemerkungen
4. Begründung der didaktischen Entscheidungen
5. Begründung der methodischen Entscheidungen
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Lehrprobenstunde verfolgt das Ziel, den Schülern die gebeugte Unterwasser-Armbewegung beim Kraulschwimmen in Verbindung mit einer gebeugten Überwasserphase näherzubringen. Die zentrale Forschungsfrage bzw. didaktische Herausforderung liegt darin, die komplexe Kraultechnik so zu reduzieren, dass die Schüler trotz heterogener Leistungsvoraussetzungen eine korrekte Grobform ohne koordinative Überforderung erlernen können.
- Einführung der gebeugten Unterwasser-Armbewegung
- Methodische Reduktion komplexer Bewegungsabläufe
- Einsatz von didaktischen Prinzipien wie "vom Einfachen zum Schweren"
- Förderung der Schwimmfähigkeit unter Berücksichtigung von Sicherheits- und Hygieneaspekten
Auszug aus dem Buch
3. Fachwissenschaftliche Bemerkungen
Die Kraultechnik ist die schnellste Schwimmart, gefolgt vom Delfin-, Rücken und Brustschwimmen. Das Kraulschwimmen ist wie das Rückenschwimmen eine Wechselzugschwimmart, d.h., Arme und Beine bewegen sich alternierend, so dass ein gleichmäßiger Vortrieb gewährleistet ist und somit keine Geschwindigkeitsschwankungen auftreten, wie dies z.B. beim Brustschwimmen der Fall ist. Der Vortrieb wird hauptsächlich durch die Zug – Druckphase der Arme erzeugt (vgl. KERN/SÖLL 2005, 325), während die Beinbewegung aufgrund ihrer geringeren Vortriebskraft im Wesentlichen dazu dient die Gesamtbewegung zu stabilisieren (vgl. FREITAG 1998, 56).
Die Zugphase der Arme beginnt mit dem schulterbreiten Eintauchen der Hand in Verlängerung des gestreckten Armes, dem so genannten Wasserfassen (1). Zunächst bewegt sich die Hand des Schwimmers abwärts-auswärts und wird danach mit zunehmender Beugung des Ellenbogengelenks in Richtung Körperlängsachse geführt (einwärts-aufwärts) (2-3). Wenn der Arm auf Schulterhöhe ist, beträgt die Beugung im Ellenbogengelenk ca. 90° (4). Bis hierher reicht die Zugphase. In der anschließenden Druckphase wird die Hand unter den Bauch, an der Hüfte und dann am Oberschenkel vorbei aus dem Wasser geführt (abwärts-aufwärts-rückwärts) (5). In dieser Phase wird das Ellenbogengelenk zunehmend gestreckt und die Hand drückt nach, um den optimalen Vortrieb zu erzielen. Die Handfläche zeigt am Ende der Druckphase zur Wasseroberfläche (6). Kurz vor dem Auftauchen der Hand aus dem Wasser beginnt die Rückholphase und endet mit dem erneuten Eintauchen der Hand im Wasser.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Lernziele: Definition der motorischen, kognitiven und sozial-affektiven Ziele für die geplante Unterrichtseinheit.
2. Bemerkungen zur Klasse: Darstellung der Ausgangslage, einschließlich der eigenen Rolle, der Klassenzusammensetzung, des Leistungsstandes und der räumlichen Bedingungen.
3. Fachwissenschaftliche Bemerkungen: Erläuterung der biomechanischen und technischen Grundlagen der Kraultechnik sowie der Bewegungsphasen der Arme.
4. Begründung der didaktischen Entscheidungen: Erörterung der curricularen Einordnung und der didaktischen Reduktion der Schwimmtechnik zur Vermeidung von Überforderung.
5. Begründung der methodischen Entscheidungen: Reflexion über den geplanten methodischen Aufbau, den Einsatz von Hilfsmitteln und die gewählte Organisationsform des Einbahnschwimmens.
Schlüsselwörter
Kraulschwimmen, Unterwasser-Armbewegung, Schwimmunterricht, Didaktik, Methodik, Lehrprobe, Bewegungslehre, Sportpädagogik, Koordination, Wasserlage, Schwimmtechnik, Bewegungsabläufe, Leistungsdifferenzierung.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Es handelt sich um einen Unterrichtsentwurf für die erste benotete Lehrprobe im Fach Sport mit dem Schwerpunkt auf der Einführung der Kraultechnik.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen sind die biomechanische Analyse des Kraulschwimmens, didaktische Planung und methodische Gestaltung von Sportstunden im Wasser.
Was ist das primäre Ziel der Unterrichtseinheit?
Das primäre Ziel ist das Erlernen der gebeugten Unterwasser-Armbewegung beim Kraulschwimmen in der Grobform.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf sportpädagogischen Prinzipien, insbesondere dem Konzept der Handlungsfähigkeit im Sport, kombiniert mit einer bewegungstechnischen Analyse.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Im Hauptteil werden die fachwissenschaftlichen Grundlagen erläutert sowie die didaktischen und methodischen Begründungen für den geplanten Unterrichtsverlauf dargelegt.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wesentliche Begriffe sind Kraulschwimmen, didaktische Reduktion, methodische Organisation und koordinative Anforderungen.
Warum wird die Atmung während der Lehrprobe bewusst ausgeklammert?
Um eine motorische Überforderung zu vermeiden und den Schülern zu ermöglichen, sich ausschließlich auf die komplexe Armbewegung zu konzentrieren.
Welche Rolle spielen die Hilfsmittel wie Pull-Buoys und Schwimmbretter?
Sie dienen der Auftriebshilfe und Isolierung einzelner Bewegungsphasen, um die Lernvorgänge für die heterogene Lerngruppe zu vereinfachen.
Warum wird kein Wettkampf in Form einer Staffel als Abschluss gewählt?
Da der Zeitdruck dazu führen würde, dass die noch nicht gefestigten Bewegungsmuster wieder instabil werden, was den Lernerfolg gefährden würde.
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- Steffen Nöhrbaß (Author), 2006, Kraulschwimmen - Einführung der gebeugten Unterwasser-Armbewegung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/56907
