Das Rubikon-Modell als Wegweiser zur Zielerreichung

Term Paper , 2017 , 13 Pages , Grade: Ohne Note

Pedagogy - Pedagogic Psychology

Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit der Geschichte und praktischen Anwendung des Rubikon-Modells als
Mittel zu Zielerreichung und geht dabei besonders auf die einzelnen Phasen des Rubikon-Modells ein.

Die Psychologen Heckhausen und Gollwitzer entwickelten das sogenannte Rubikon-Modell, ein psychoanalytisches und motivationspsychologisches Prozessmodell zielrealisierenden Handelns, an dessen Erweiterung sich auch das ZRM-Training orientiert. Bei diesem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) handelt es sich um ein Selbstmanagement-Training, das in den 1990er-Jahren von Maja Storch und Frank Krause für die Universität Zürich entwickelt wurde. Das Training basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln und integriert unterschiedliche Ansätze wie systemische Analysen, Coaching, Wissensvermittlung oder interaktive Selbsthilfetechniken und soll Menschen in ihrem jeweiligen Entwicklungsprozess gezielt auf der intellektuell-kognitiven, emotionalen und physiologischen Ebene erreichen.

Stets geht es dabei um das Bewusstwerden und Erreichen von Wünschen und Zielen. Doch so manche Wünsche sind unbewusst oder nur eine vage Ahnung. Für andere wiederum liegt bereits eine konkrete Idee zur Umsetzung vor. Manche wecken starke Gefühle in uns, andere lassen uns relativ kalt. Dieses Gefühlschaos kann sehr verwirrend sein, wenn man in seinem persönlichen Entwicklungsprozess feststeckt. Hinzu kommt, dass wir oft mehrere Ziele gleichzeitig verfolgen, die sich in verschiedenen Reifungsstadien befinden, nicht miteinander harmonieren, oder sich sogar widersprechen können. Zu Konflikten zwischen innerem Schweinehund und eigener Komfortzone können auch ernsthafte Lebensthemen wie die Berufswahl, Partnerschaft oder finanzielle Fragen hinzukommen. Aus diesem Labyrinth kann das Rubikon-Modell einen schlüssigen, wissenschaftlich fundierten Leitfaden für Laien und professionelle Berater darstellen.

Inhaltsverzeichnis

1.Einleitung

2.Die Phasen des Rubikon-Prozesses
2.1 Das Bedürfnis
2.2 Das Motiv und der Schritt über den Rubikon
2.3 Die Intention
2.4 Die präaktionale Vorbereitung
2.5 Die Handlung und die Handlungskrise

3.Fazit

4.Quellenverzeichnis

• College: University of Augsburg
• Grade: Ohne Note
• Author: Lisa Fink (Author)
• Publication Year: 2017
• Pages: 13
• Catalog Number: V541948
• ISBN (eBook): 9783346173249
• ISBN (Book): 9783346173256
• Language: German
• Tags: rubikon-modell, wegweiser, zielerreichung