Neben der medikamentösen Behandlung, sowie einer Umstellung der Essgewohnheiten, gilt körperliche Aktivität als eine der wichtigsten Behandlungs- und Präventionsmöglichkeiten für Typ 2Diabetes Mellitus (T2DM). Sport hilft beispielsweise durch den erhöhten Bedarf an Glukose der Skelettmuskulatur während der Belastung, sowie dem Auffüllen der Glukosespeicher nach der Belastung dabei den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Auf diese Wirkweisen soll in dieser Arbeit genauer eingegangen werden. Dabei soll betrachtet werden, ob und auf welche Weise Sport bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Patienten mit T2DM, sowie der Prävention von T2DM helfen kann. Abschließend sollen Trainingsempfehlungen für die Behandlung und für die Prävention von T2DM dargestellt werden.
T2DM ist vermutlich das Ergebnis der Entwicklung einer Insulinresistenz, sowie einer Verschlechterung des Glukosetransports aus der Blutbahn in die Muskel- und Leberzellen. Fortgeschrittenes Lebensalter, Fälle von T2DM in der Familie, sowie Übergewicht erhöhen das Risiko einer T2DM Erkrankung. Im Zusammenhang damit erhöht auch eine zu kalorienreichen, beziehungsweise zuckerhaltige Ernährung, aber auch körperliche Inaktivität das Risiko T2DM zu entwickeln.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Entstehung und Ursachen
- Metabolisches Syndrom und T2DM
- Übergewicht und die Entstehung von T2DM
- Sport als Prävention
- Sport als therapeutische Maßnahme
- Zugrunde liegende Mechanismen
- Akute Effekte
- Chronische Effekte
- Diskussion
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Arbeit befasst sich mit der Wirkung von Sport bei der Prävention und Behandlung von Typ 2 Diabetes Mellitus (T2DM). Sie analysiert die Mechanismen, auf die Sport den Blutzuckerspiegel beeinflusst und untersucht, ob und wie Sport die Entstehung von T2DM verhindern oder die Krankheit effektiv behandeln kann.
- Die Entstehung und Ursachen von T2DM
- Die Rolle von Übergewicht und dem Metabolischen Syndrom bei T2DM
- Der Einsatz von Sport als Präventionsmaßnahme
- Die therapeutischen Effekte von Sport bei T2DM
- Trainingsempfehlungen für die Behandlung und Prävention von T2DM
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel erläutert den Anstieg von T2DM weltweit und die Wichtigkeit von Prävention und Behandlung. Es wird auch auf die Entstehung und die Ursachen von T2DM eingegangen, wobei insbesondere auf die Rolle von Insulinresistenz und Insulinproduktion eingegangen wird.
Kapitel 2 beleuchtet die Risikofaktoren für die Entstehung von T2DM, darunter das Metabolische Syndrom und Übergewicht. Es werden die Mechanismen beschrieben, wie diese Faktoren die Insulinresistenz und die Funktion der B-Zellen beeinflussen können.
Kapitel 3 und 4 befassen sich mit der Rolle von Sport bei der Prävention und Behandlung von T2DM. Es werden die Mechanismen diskutiert, auf die Sport den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann, sowie akute und chronische Effekte des Sports auf den Körper beschrieben.
Schlüsselwörter
Typ 2 Diabetes Mellitus (T2DM), Insulinresistenz, Übergewicht, Metabolisches Syndrom, Sport, Prävention, Therapie, Blutzuckerspiegel, Glukosespeicher, Skelettmuskulatur, Insulin, Lipolyse, Adipozytokine, Triglyzeride.
Häufig gestellte Fragen zu Sport und Typ 2 Diabetes
Wie hilft Sport bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels?
Sport erhöht den Bedarf der Skelettmuskulatur an Glukose während der Belastung und hilft dabei, die Glukosespeicher nach dem Training wieder aufzufüllen.
Was sind die Hauptursachen für Typ 2 Diabetes (T2DM)?
Insulinresistenz, Übergewicht, Bewegungsmangel sowie eine zu kalorienreiche Ernährung sind zentrale Risikofaktoren.
Kann Sport die Entstehung von Diabetes verhindern?
Ja, körperliche Aktivität gilt als eine der effektivsten Präventionsmöglichkeiten, um die Insulinsensitivität zu verbessern.
Was ist der Unterschied zwischen akuten und chronischen Effekten von Sport?
Akute Effekte treten unmittelbar während/nach der Belastung auf (Blutzuckersenkung), chronische Effekte sind langfristige Anpassungen (verbesserter Stoffwechsel).
Was ist das "Metabolische Syndrom"?
Eine Kombination aus Übergewicht, Bluthochdruck sowie gestörtem Zucker- und Fettstoffwechsel, die das Risiko für T2DM massiv erhöht.
- Quote paper
- Timo Schön (Author), 2016, Sport als Behandlungsmethode gegen Typ 2 Diabetes, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/537518
