Die Arbeit setzt sich mit dem Thema Schulterproblematiken im Volleyball auseinander und behandelt dabei auch das Thema Schmerzprävention. Schmerzen sowie akute und chronische Verletzungen sind für viele Sportler ein unvermeidliches Erlebnis in ihrer Laufbahn. Kaum einer kann sich als unbetroffen bezeichnen. Immer wieder haben Spieler und Mannschaftsverantwortliche mit verletzungsbedingten Ausfällen vor oder während der Saison zu kämpfen. Derartige Ausfälle erschweren die Planung der Saisonvorbereitung und der eigentlichen Spielsaison erheblich.
Diese Problematik beeinflusst häufig die Spielergebnisse. Das wäre vermeidbar, wenn man die häufigsten Ursachen der Sportschäden erkennen und ihnen präventiv entgegenwirken könnte. Gerade, was Probleme im Schulterbereich angeht, sind Überkopfsportarten wie Volleyball, ein hoher Risikofaktor. Es stellt sich die Frage, wie häufig die Problematik bei Volleyballspielern auftritt und ob es Möglichkeiten gibt, ihre Entstehung zu verhindern.
Beginnend mit der Vorstellung der Anatomie und der typischen Krankheitsbilder der Schulter, sowie einer kurzen Einführung in die Themen Volleyball und funktionelles Training, werden die wichtigsten Grundlagen für das Verständnis geschaffen. Nachfolgend werden die Konzeption und die Ergebnisse einer Studie unter Volleyballern dargelegt und diskutiert.
Die Ergebnisse geben Aufschluss über genaue Verteilung der Schmerzen in Abhängigkeit von verschiedenen, später ersichtlichen Parametern. Aufgrund dieser Erkenntnisse werden abschließend Übungen für die schultergelenkumgebende Muskulatur vorgestellt, die die Schulter stabilisieren und auf die volleyballspezifische Belastung vorbereiten.
Inhaltsverzeichnis
- 1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
- 2 ZIELSETZUNG
- 3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
- 3.1 Volleyball
- 3.1.1 Spielidee
- 3.1.2 Physische Anforderungen
- 3.2 Funktionelles Training
- 3.3 Schulter
- 3.3.1 Anatomie
- 3.3.1.1 Knöcherne Strukturen
- 3.3.1.2 Muskuläre Strukturen
- 3.3.1.3 Ligamentäre Strukturen
- 3.3.2 Typische Krankheitsbilder der Schulter
- 3.3.2.1 Instabilität und Luxation
- 3.3.2.2 Impingementsyndrom
- 3.3.2.3 Verletzungen der Rotatorenmanschette
- 3.3.2.4 Läsionen des Labrum-Bizepssehnen-Komplexes/Bizepssehnenankers
- 3.3.1 Anatomie
- 3.1 Volleyball
- 4 METHODIK
- 5 ERGEBNISSE
- 6 DISKUSSION
- 6.1 Diskussion der Methodik
- 6.2 Diskussion der Ergebnisse
- 7 ÜBUNGSBEISPIELE
- 8 ZUSAMMENFASSUNG
- 9 LITERATURVERZEICHNIS
- 10 SONSTIGE VERZEICHNISSE
- 10.1 Abbildungsverzeichnis
- 10.2 Tabellenverzeichnis
- ANHANG
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die vorliegende Arbeit befasst sich mit der Schulterproblematik im Volleyball und zielt darauf ab, die Verbreitung von Schmerzen in diesem Bereich und die Möglichkeiten zur Prävention durch funktionelles Training zu untersuchen. Die Arbeit vermittelt den Leser*innen grundlegende Kenntnisse über die Anatomie der Schulter, typische Krankheitsbilder und das funktionelle Training. Des Weiteren beleuchtet sie die Sportart Volleyball und deren spezifische Anforderungen.
- Verbreitung von Schulterproblemen im Volleyball
- Mögliche Ursachen für Schulterverletzungen bei Volleyballspieler*innen
- Eignung des funktionellen Trainings zur Prävention von Schulterverletzungen
- Entwicklung von Handlungsempfehlungen für Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen
- Optimierung des Trainingsaufbaus und der Vorbereitung auf das Volleyballspiel
Zusammenfassung der Kapitel
Die Arbeit beginnt mit einer Einführung in die Problematik von Schmerzen und Verletzungen im Sport. Der Fokus liegt dabei auf Volleyball und den möglichen Ursachen für Schulterverletzungen. Es werden wichtige Begrifflichkeiten rund um Volleyball, funktionelles Training, Schulteranatomie und typische Krankheitsbilder der Schulter erläutert. Die Methodik der durchgeführten Studie, die sich auf die Erhebung von Daten über die Verteilung von Schulterproblemen bei Volleyballspieler*innen konzentriert, wird im Detail dargestellt.
Die Ergebnisse der Studie liefern Erkenntnisse über die Verteilung von Schmerzen in Abhängigkeit von verschiedenen Parametern. Die Diskussion der Methodik und der Ergebnisse beleuchtet die Relevanz der gewonnenen Daten und deren Bedeutung für die Entwicklung von präventiven Maßnahmen. Abschließend werden konkrete Übungsanleitungen vorgestellt, die zur Stabilisierung der Schulter und zur Vorbereitung auf die volleyballspezifische Belastung dienen sollen.
Schlüsselwörter
Schulterproblematik, Volleyball, Funktionelles Training, Prävention, Anatomie der Schulter, Krankheitsbilder der Schulter, Studie, Ergebnisse, Handlungsempfehlungen, Beweglichkeitsübungen, Kräftigungsübungen, Trainingsaufbau, Vorbereitung, Volleyballspiel.
- Quote paper
- Anonym (Author), 2016, Schulterproblematik im Volleyball. Verbreitung und mögliche Prävention durch funktionelles Training, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/459739
